蜂蜜什么时候吃好

第一个时间是早晨，蜂蜜有润肠通便的作用，早晨起床后先喝一杯开水或者淡盐水，大约过半小时之后，再喝蜂蜜水是比较好的。

第二个是下午，下午喝蜂蜜可以缓解疲劳。

第三个是饭后可以帮助消化，饭后喝一杯蜂蜜水，可以帮助消化，时间大概是在饭后1小时左右，但也不要饭后立即饮用，不利于食物吸收。