维生素c食物排行榜

表12常见的食物中维生素C的含量

（从高到低排序，单位：毫克/100克）

食品名称含 量食品名称含 量

鲜枣500草莓47

香菜75油菜36

柿子椒72小白菜28

猕猴桃62橘子28

菜花61葡萄25

苦瓜56芒果23

苋菜47柑19