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什么是维生素c类的食物

什么是维生素c类的食物

更新时间:2023-05-03 15:17:15

什么是维生素c类的食物

1. 橙子等柑橘类水果:橙子、柚子、柠檬、圆柿等柑橘类水果含有丰富的维生素C,并且味道清爽,很适合夏天食用。

2. 绿叶蔬菜:包括菠菜、花椰菜、西兰花、甘蓝、油菜等绿色蔬菜,富含维生素C和其他营养成分。这就是维生素c类的食物

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