喝黑咖啡可以减肥吗

如果你正确地喝黑咖啡，你会减肥。通常在午饭后的30分钟到1小时内，喝黑咖啡是减肥的最佳时间。喝一杯无糖咖啡不仅有助于饭后消化，还能促进脂肪的燃烧。如果你在一起工作和散步前再喝一杯无糖黑咖啡，减肥的效果会更明显。然而，你必须注意通过喝黑咖啡来减肥，不能加糖。因为糖会阻碍脂肪的分解。