油茶什么时候喝比较好

早上空腹喝油茶对身体是很好的，油茶中含有蛋白质，脂肪，纤维素等人体所需的营养，能够快速补充身体需要的能量，同时，油茶的热量含量比较低，并且含有丰富的碳水化合物，吃后能够使人产生饱食感，起到减肥的功效。

　　油茶，主要分布在亚热带地区，用途很广泛，可以做出好吃的小吃，在工业上也有很大的作用。油茶是一种食用油料植物，具有极高的营养成分。

　　油茶适宜人群：一般人群均可食用油茶。

　　油茶禁忌人群：高血压高血脂者忌吃油茶。

　　油茶功效：提高免疫力、减肥