最佳睡眠时间每天不得低于8~9个小时,睡觉能够帮助孩子大脑进行修复,对孩子的骨骼发育以及生长都是很有益处的,在日常生活中,家长也要养成孩子良好的睡眠时间,让孩子做到早睡早起,睡觉的时候尽量保持一个安静的环境,让孩子能舒服的睡眠,进入梦乡。
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最佳睡眠时间每天不得低于8~9个小时,睡觉能够帮助孩子大脑进行修复,对孩子的骨骼发育以及生长都是很有益处的,在日常生活中,家长也要养成孩子良好的睡眠时间,让孩子做到早睡早起,睡觉的时候尽量保持一个安静的环境,让孩子能舒服的睡眠,进入梦乡。