肝火旺 脾胃虚 湿盛 肾阴虚 可以吃什么

根据您的描述，由于病情比较复杂，建议最好是到医院找中医大夫，通过身体具体表现、舌苔和脉搏进行诊断、通过中药来调理。另外需要注意饮食上忌食辛辣刺激性、肥腻的食物；多吃蔬菜和水果；生活上要坚持户外有氧运动、避免过度劳累、熬夜。