大家好,鸡蛋饼营养丰富,做法简单,是非常健康的早餐选择,下面分享下我的做法,介绍的是一张鸡蛋饼的量。
食材:
鸡蛋一个(大一些)、普通面粉35克、清水50克、盐2克、白胡椒粉少量、食用油适量、小葱适量。
做法:
1、把普通面粉和水称重好。
2、小葱切成葱花。
3、把称好重的面粉、清水放入碗中,打一个鸡蛋进去,搅拌至光滑无颗粒;加入盐和白胡椒粉搅拌均匀;撒入适量葱花拌匀。
4、起锅烧油(油适量,不要多),油温至100度的时候放入搅匀的液体;转动锅使液体均匀铺在锅上;继续不停转动锅至再无液体流动;全程小火,慢慢煎至下面的蛋液凝固并且可以晃动;翻面继续煎,煎至鸡蛋饼中心起气泡,边上稍稍有点焦的时候就可以出锅了。
小贴士:
1、建议使用油温温度计,可以精准把握温度,起到事半功倍的效果。
2、煎锅建议选用不粘锅。