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减肥可以吃香蕉吗

减肥可以吃香蕉吗

更新时间:2023-04-23 06:11:32

减肥可以吃香蕉吗

减肥是可以吃香蕉的,效果非常的好,香蕉含有的卡路里很低,而且不含脂肪,且食物纤维含量丰富。一根香蕉的卡路里只有80卡左右,在早餐的时候食用尤其合适。此外,香蕉还含有对减肥有帮助的抗氧化剂,如多巴胺、儿茶素等,很适合减肥。

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