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木瓜的热量和减肥功效

木瓜的热量和减肥功效

更新时间:2023-04-19 08:44:38

木瓜的热量和减肥功效

木瓜是一种低热量食品。每100克木瓜汁中只有27卡路里。吃木瓜确实有一定的减肥效果。木瓜富含纤维素,热量含量很低。摄入体内可促进肠道蠕动,加速体内废物的排出,从而起到减肥的作用。从中医角度看,木瓜可以健脾胃,理气润肠,增加食欲,避免腹胀便秘。

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