洋葱无论是生吃还是熟吃都是可以减肥的。洋葱的热量很低,而且含有丰富的粗纤维,对降低血糖和血脂都有非常好的作用。另外洋葱可以刺激肠胃的分泌,促进我们的食欲,有助于消化体内食物,更好地促进体内脂肪的燃烧,从而达到减肥效果。但是需要注意的是,减肥不仅需要严格控制饮食,还要增添适当的运动,才能达到一定的效果。
洋葱无论是生吃还是熟吃都是可以减肥的。洋葱的热量很低,而且含有丰富的粗纤维,对降低血糖和血脂都有非常好的作用。另外洋葱可以刺激肠胃的分泌,促进我们的食欲,有助于消化体内食物,更好地促进体内脂肪的燃烧,从而达到减肥效果。但是需要注意的是,减肥不仅需要严格控制饮食,还要增添适当的运动,才能达到一定的效果。