每天吃三个蚕蛹的好处

蚕蛹有很高的营养价值，含有大量的蛋白质、微量元素、维生素A、B、D等营养成分，老人在适当进食后能够补充机体所需的能量，可以起到强筋健骨、增强自身的体质等作用，一般一天吃3到5只即可。