孕妇胃胀气怎么办快速排气

一般孕妇随着孕龄的增长，胎儿的增大，从而对腹腔造成一定的压迫，如果活动量减少或者进食过多，可能就会导致胃胀气的发生，建议首先可以进行腹部按摩，用轻柔的力道，顺时针方向按摩10~20圈，每天多按摩几次，可以有效的缓解腹部胀气。再就是进食之后可以散散步，适量运动，以促进胃肠蠕动，减缓胃肠胀气的症状。另外在饮食上注意少食多餐，多吃一些容易消化的食物，少吃一些产气的食物。