维生素D有助于长高

维生素d它的主要功能是帮助钙的吸收，不具有长高的功效，如果想要长高要从多方面入手饮食方面，生活习惯方面都要注意，吃方面要多样化，不要偏食，生活习惯方面，要养成早睡早起不要熬夜，适当的增加一些运动锻炼可以有助于长高，长高和脑垂体分泌有很大关系，运动可以刺激脑垂体分泌。