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长期跳绳的好处
长期跳绳的好处
更新时间:2023-04-20 01:48:05
长期跳绳,最直接的好处就是可以提高心肺机能,提高你的体质和身体的免疫力。和其它运动一样,坚持下去,跳绳的好处是很多的,结合节食,还可以有效地减肥呢。
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