适量喝一点是可以的。蜂蜜有一定的润肠通便、安神助眠的功效,最好的时间段是在睡前的一个小时喝,因为在这个时间段内会使人体的新陈代谢加快。但是也不宜喝多,因为蜂蜜里含有大量糖分,喝多了可能会导致血糖升高,不利于人体的新陈代谢的进行。
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适量喝一点是可以的。蜂蜜有一定的润肠通便、安神助眠的功效,最好的时间段是在睡前的一个小时喝,因为在这个时间段内会使人体的新陈代谢加快。但是也不宜喝多,因为蜂蜜里含有大量糖分,喝多了可能会导致血糖升高,不利于人体的新陈代谢的进行。