步骤/方式1
保持充足的睡眠。不要熬夜，每晚的11点到第二天凌晨2点俗称“美容时间”，皮肤在这期间新陈代谢最旺盛，如果你想让皮肤维持年轻的活力与自然修复的能力，就不要忽视睡觉美容的功效。
步骤/方式2
保持愉快的心情。当心情不好，忧愁、悲哀时，身体免疫功能就会降低，同时皮肤新陈代谢，血液循环等各种功能均降低，皮肤也会变得灰黑、干燥、皱纹增加，呈现衰老迹象。因此，保持愉快心情是极为重要的。
步骤/方式3
多喝白开水,每天至少要喝2000ml以上的水,水是皮肤的基础,多补。充水分,皮肤才能变得更光滑。
步骤/方式4
健康饮食，多吃水果和蔬菜。
