如何让牙齿变白小妙招

1、饮食易清淡，禁止吸烟，少喝浓茶、咖啡等色素较深的食物，避免色素沉着而引起牙齿发黄。

2、定期洗牙，利用超声波去除牙齿表面的牙菌斑和牙结石，并磨光牙面，使牙齿变白，并对牙齿起到一定的保健作用。

3、掌握正确的刷牙方式，避免横着刷牙，否则容易破坏牙面，更容易导致牙结石在局部沉积