孕妇失眠也是属于正常现象,怀孕以后身体的激素发生了严重的变化,我们的身体会有很多的不适应感,有时候因为孕期的反应也是会影响睡眠,有的孕妇怀孕以后精神头还特别好,如果觉得睡眠困难可以白天减少睡眠时间,晚上睡觉之前泡泡脚让身体达到一个放松状态,对睡眠也有帮助。
孕妇失眠也是属于正常现象,怀孕以后身体的激素发生了严重的变化,我们的身体会有很多的不适应感,有时候因为孕期的反应也是会影响睡眠,有的孕妇怀孕以后精神头还特别好,如果觉得睡眠困难可以白天减少睡眠时间,晚上睡觉之前泡泡脚让身体达到一个放松状态,对睡眠也有帮助。