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早餐粥有哪些十种营养早餐粥的做法

早餐粥有哪些十种营养早餐粥的做法

更新时间:2023-06-27 11:58:05

早餐粥有哪些十种营养早餐粥的做法

红枣莲子粥原料:大米、红枣、莲子、枸杞、

做法:莲子洗干净泡上两小时,红枣洗干净泡上一小时。同三种大米煮熟。(可以加冰糖)随自己口味加。 ;银耳冰糖粥原料:银耳、冰糖、枸杞、大米银耳泡发,枸杞洗净、和大米同煮,煮熟后加冰糖。配上几片面包和午餐肉。

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