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怎么减肚子上的赘肉

怎么减肚子上的赘肉

更新时间:2023-07-14 13:24:34

怎么减肚子上的赘肉

有三种方法可以减肚子上的赘肉。一、饭后按摩肚子,将自己的虎口位置肚脐眼周围,然后分别按照顺时针,逆时针各方向按摩50次。二、通过饮食。平时可以在吃饭的时候多吃一点富含植物纤维的食物,例如芹菜、地瓜等。三、食用一些有益的益生菌。可以通过酸奶或者是和一些其他食品来解决。

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