1.二十四式太极拳名称,二十四式太极拳口诀表
招式名称如下：
1、起势。
2、左右野马分鬃。
3、白鹤亮翅。
4、左右搂膝拗步。
5、手挥琵琶。
6、左右倒卷肱。
7、左揽雀尾。
8、右拦雀尾。
9、单鞭。
10、左右云手。
11、单鞭。
12、高探马。
13、右蹬脚。
14、双峰贯耳。
15、转身左蹬脚。
16、左下式独立。
17、右下式独立。
18、左右穿梭。
19、海底针。
20、闪通臂。
21、转身搬拦捶。
22、如封似闭。
23、十字手。
24、收势。
2.二十四式简化太极拳介绍,二十四式简化太极拳名称及图解
1、起势
（1）两脚开立，（2）两臂前举，（3）屈膝按掌。
2、野马分鬃
第一种：（1）收脚抱球，（2）左转出步，（3）弓步分手。
第二种：（1）后坐撇脚，（2）跟步抱球，（3）右转出步，（4）弓步分手。
第三种：（1）后坐撇脚，（2）跟步抱球，（3）左转出步，（4）弓步分手。
3、白鹤亮翅
（1）跟半步胸前抱球，（2）后坐举臂，（3）虚步分手。
4、搂膝拗步
第一种：（1）左转落手，（2）右转收脚举臂，（3）出步屈肘，（4）弓步搂推。
第二种：（1）后坐撇脚，（2）跟步举臂，（3）出步屈肘，（4）弓步搂推。
第三种：（1）后坐撇脚，（2）跟步举臂，（3）出步屈肘，（4）弓步搂推。
5、手挥琵琶
（1）跟步展手，（2）后坐挑掌，（3）虚步合臂。
6、倒卷肱
（1）两手展开，（2）提膝屈肘，（3）撤步错手，（4）后坐推掌。(重复三次
7、左揽雀尾
（1）右转收脚抱球，（2）左转出步，（3）弓步棚臂，（4）左转随臂展掌，（5）后坐右转下捋，（6）左转出步搭腕，（7）弓步前挤，（8）后坐分手屈肘收掌，（9）弓步按掌。
8、右揽雀尾
（1）后坐扣脚、右转分手，（2）回体重收脚抱球，（3）右转出步，（4）弓步棚臂，（5）右转随臂展掌，（6）后坐左转下捋，（7）右转出步搭手，（8）弓步前挤，（9）后坐分手屈肘收掌，（10）弓步推掌。
9、单鞭
（1）左转扣脚，（2）右转收脚展臂，（3）出步勾手，（4）弓步推举。
10、云手
（1）右转落手，（2）左转云手，（3）并步按掌，（4）右转云手、（5）出步按掌。(注：重复两次
11、单鞭
（1）斜落步右转举臂，（2）出步勾手，（3）弓步按掌。
12、高探马
（1）跟步后坐展手，（2）虚步推掌。
13、右蹬脚
（1）收脚收手，（2）左转出步，（3）弓步划弧，（4）合抱提膝，（5）分手蹬脚。
14、双峰贯耳
（1）收脚落手，（2）出步收手，（3）弓步贯拳。
15、转身左蹬脚
（1）后坐扣脚，（2）左转展于，（3）回体重合抱提膝，（4）分手蹬脚。
16、左下势独立
（1）收脚勾手，（2）蹲身仆步，（3）穿掌下势，（4）撇脚弓腿，（5）扣脚转身，（6）提膝挑掌。
17、右下势独立
（1）落脚左转勾手，（2）蹲身仆步，（3）穿掌下势，（4）撇脚弓腿，（5）扣脚转身，（6）提膝挑掌。
18、左右穿梭
右穿梭（1）落步落手，（2）跟步抱球，（3）右转出步，（9）弓步推架。
左穿梭（1）后坐落手，（2）跟步抱球，（3）左转出步，（4）弓步推架。
19、海底针
（1）跟步落手，（2）后坐提手，（7）虚步插掌
20、闪通臂
（1）收脚举臂，（2）出步翻掌，（3）弓步推架。
21、搬拦捶
（1）后坐扣脚右转摆掌，（2）收脚握拳，（3）垫步搬捶，（4）跟步旋臂，（5）出步裹拳拦掌，（6）弓步打拳。
22、如封似闭
（1）穿臂翻掌，（2）后坐收掌，（3）弓步推掌。
23、十字手
（1）后坐扣脚，（2）右转撇脚分手，（3）移重心扣脚划弧，（4）收脚合抱。
24、收势
（1）旋臂分手，（2）下落收势。
3.二十四式太极拳第二式步骤,二十四式太极拳全部步骤
左右野马分鬃第二式步骤：左右野马分鬃：丁步右抱，转身开步，弓步左分，后坐翘脚，左转撇脚，丁步左抱，转身开步，弓步右分，后坐翘脚，右转撇脚，丁步右抱，转身开步，弓步左分。二十四式太极拳口诀如下：
1、起势：向左开步，两手平提，曲膝下按。
2、左右野马分鬃：丁步右抱，转身开步，弓步左分，后坐翘脚，左转撇脚，丁步左抱，转身开步，弓步右分，后坐翘脚，右转撇脚，丁步右抱，转身开步，弓步左分。
3、白鹤亮翅：跟步中抱，后坐右转，虚步亮掌。
4、左右搂膝拗步：右下左拨，丁步反提，弯肘开步，搂膝推掌，后坐翘脚，左转撇脚，丁步反提，弯肘开步，搂膝推掌，后坐翘脚，右转撇脚，丁步反提，弯肘开步，搂膝推掌。
5、手挥琵琶：向前跟步，后坐右转，翘脚调掌。
6、左右倒卷肱：右后划弧，弯肘提腿，退步推掌，左后划弧，弯肘提腿，退步推掌，右后划弧，弯肘提腿，退步推掌，左后划弧，弯肘提腿，退步推掌。
7、左揽雀尾：丁步右抱，转身开步，弓步左捧，右抱左粘，后坐右捋，左转弯肘，弓步前挤，后坐托掌，弓步前按，后坐翘脚，右转开掌。
8、右揽雀尾：丁步左抱，转身开步，弓步右捧，左抱右粘，后坐左捋，右转弯肘，弓步前挤，后坐托掌，弓步前按。
9、单鞭：后坐翘脚，左转抹手，后坐云手，丁步勾手，转身开步，弓步左推。
10、云手：后坐翘脚，右转按捋、，换重左云，提按并步，换重右云，提按开步，换重左云，提按并步，换重右云，提按开步，换重左云，提按并步。
11、单鞭：换重右云，丁步勾手，转身开步，弓步左推。
12、高探马：跟步仰掌，后坐弯肘，虚步探掌。
13、右蹬脚：穿掌提腿，落步开掌，丁步叉抱，提膝反掌，开掌蹬脚。
14、双峰贯耳：收腿并掌，落步垂手，弓步贯拳。
15、转身左蹬脚：后坐翘脚，左转开掌，后坐沉肘，丁步叉抱，提膝反掌，开掌蹬脚。
16、左下势独立：收腿勾手，仆步穿掌，撩掌勾手，提膝挑掌。
17、右下势独立：右腿点步，左转勾手，仆步穿掌，撩掌勾手，提膝挑掌。
18、左右穿梭：左转落步，半坐左抱，右转开步，右架左推，后坐翘脚，丁步右抱，左转开步，左架右推。
19、海底针：跟步按掌，提膝抽掌，虚步叉掌。
20、闪通臂：上步提手，右架左推。
21、转身搬拦捶：后坐翘脚，右转摆掌，左架抱拳，摆步搬拳，拦掌上步，弓步冲拳。
22、如封似闭：后坐托手，弓步前按。
23、十字手：后坐翘脚，右转开掌，左坐沉肘，并步叉抱。
24、收势：反掌下按，立正还原。
4.二十四式太极拳高探马动作脚下步型,二十四式太极拳慢详细动作分解
1、重心渐渐全部移于右腿，左脚提起(脚跟先离地；身体继续微右转。同时，右掌随转体向右弧形下运，随运随着臂内旋使掌心渐渐翻朝下，并随着五指下垂撮拢成吊手；左掌继续经右上(向右接近右腕。
2、左运，随运随着臂外旋使掌心翻朝里。眼稍关右掌右运，即移顾左掌。
5.二十四式太极拳倒卷肱有几次,二十四式太极拳的呼吸方法
1、倒卷肱总共有四次。24式简化太极拳也叫简化太极拳，是国家体委（现为国家体育总局）于1956年组织太极拳专家汲取杨氏太极拳之精华编串而成的。尽管它只有24个动作，但相比传统的太极拳套路来讲，其内容更显精练，动作更显规范，并且也能充分体现太极拳的运动特点。
2、练太极拳要注意心静体松，圆活连贯，虚实分明，呼吸自然。
