怎么才能让头发变黑最快（怎样才能让头发变黑）

1、多梳头发。

很多人都不会经常梳头发，就连扎头发，也是随意就将它扎起来。可是这样做真的对头皮不好，因为这样会让头皮的血液得不到很好地循环。所以经常梳头发的人的发色一般要比那些不爱梳头发的人要淡一点。建议大家一定要多梳头发。

2、多吃黑豆。

可能大家不知道黑豆的好处，其实很多人都觉得黑豆只能补充蛋白质。如果你真的这样想，那你就太落伍了。多吃黑豆真的可以让你的头发变得更黑，这是一件非常让人不可思议的事情。

3、晒太阳。

晒太阳真的是一件非常舒服的事情，不仅可以增长发育，还能够让的头发变得更黑。因为在晒太阳的时候，头发就会汲取一部分的营养，这样就可以让头发变得更黑。其实这就是太阳的好处，但是大家一定不要在中午晒太阳。因为紫外线太强了，会伤害皮肤。

1、核桃

核桃是一个补脑并且可以生发的食物。核桃是一个富有营养的坚果，不仅好吃，而且功能非常多。但是对核桃的摄入要适量。长期吃核桃，不仅可以生发，还可以让头发变得又黑又亮。

2、红枣

红枣泡水不仅有防止脱发的功能，还可以帮助大家长头发。除此之外，还可以补充体内的营养物质，更可以帮助大家促进新陈代谢和增强抵抗力。红枣富含着人体需要的很多微量元素，并且可以帮助大家补充血管中的铁元素。掉发的原因就是因为血气不足，所以多吃红枣可以有利于补血，帮助大家长发。

3、黑芝麻

黑芝麻中富含维生素E还有蛋白质等可以帮助大家长头发的元素。多吃黑芝麻可以帮助血管流动加快，同时也可以让大家的头发变黑和长发。因为黑芝麻加热以后，含有的元素会更好的挥发出发。

1、使用护发素，在洗头的时候，也会给自己的头发带来负担。大部分的人都不知道，洗头时我们头发的毛鳞片会扩张，扩张之后就会让头发当中的水分快速流失。所以我们的发丝才会变得越来越干燥，头发也会因此而开始变得弯曲。使用护发素就可以帮助我们将扩张开的毛鳞片快速的合起来，这样就可以减少头发水分的流失，让我们的发丝可以更加的健康。

2、精油，对于一些比较着急的人来说，想要在出门之前快速让自己的头发变直，就可以使用精油这样的产品。护发精油可以帮助我们让头发变得更加的顺滑，并且护发精油还可以给我们的头发补充大量的营养。头发干枯和毛躁的人就应该经常使用护发精油，因为这样才可以让自己的发丝恢复往日的健康。

3、日常护理，头发有一定弧度属于正常的现象，但如果想要更加好看的直发，就必须要注重到自己的日常护理问题。即使是简单的洗护工作，也应该引起重视。护理头发的方法，主要就是通过洗护和日常的打理来达到美发的目的。可以借助一些滋养头发的产品，来帮助我们让发丝变得更加的顺滑。

1、首先就是饮食。平时的时候应该多吃一些蔬菜和水果，少吃一些脂肪类的食物，和油炸食物。要知道头发的主要成分就是蛋白质，当蛋白质供应不足的时候，头发就会很脆弱，所以在日常的饮食中，也要吃一些含有蛋白质的食物，最常见的就是核桃、花生和芝麻黄豆。

2、良好的精神状态是很有必要的，当一个人很压抑的时候，则就会导致脱发的现象，使头发越来越少，那么怎样做才能使头发变多?那就是要注意生活有规律，要有充足的睡眠，经常的锻炼身体，要保持很好的心理状态，这样才可以避免头发稀少的现象发生。

3、头发的护理是很重要的，要注意勤洗头，三天一次是比较好的，在洗头的时候要用温水，在选用洗发水的时候，要注意按摩头皮。洗完头发之后，最好是让头发自然的干，尽量的少用吹风机。

4、减少对头发的伤害，现在很多时尚前端的男人，烫染头发是经常做的事情，但是经常的烫染头发，对于健康的头发的影响是很大的，那么怎样做才能使头发变多?在生活中应该尽量的避免这种现象的发生，此外，平时的时候经常的梳头，对于头皮的健康也是有益的，可以减少头发稀疏的现象。

5、头发简单的按摩护理，这样可以改善头皮的血液循环，对于发质是有好处的，具体的方法就是：用两手五指微曲，然后以十指指端从前发际起，经头顶向后发际推进。这样反复的操作20次，则就可以保护头皮的健康的。

要想让头发长得快，建议可以从以下几个方面进注意。

1、首先，建议平时多吃黑豆、黑米、黑芝麻、何首乌等，促进头发生长的食物。

2、其次，可以经常对头皮进行按摩，促进头部的血液循环，对于促进头发生长是非常有效的。

3、再者，洗头的时候，避免用过热的水和刺激性的洗发水，建议选用一些温和的洗发水进行。