十个保持健康的方法英语（保持健康的方法英语）

1、Ways to stay healthy——保持健康的方法。

2、重点词汇：保持健康，keep fit；stay healthy；keep healthy；Keeping healthy。方法，method；means； way；technique。

3、例句：能列举一些保持健康的方法吗？——Can you list some of the ways of keeping health?

1、It is necessary to keep abalanced diet if you wantto keep healthy.Youdbetter eat enoughvegatables which containrich vitamin, proper meatis needed,too. Avoid friedor toasted food.It isimportant to do regularexercises, such asrunning or playingbadminton. Keeping highmood is good formentally health. Weshould renew our spiritsand release our stress,so that we can have agood attitude towardslife. To enjoy ourbeautiful life, we mustbe bound to keep healthy.

2、如果你想保持健康，均衡的饮食很重要。你最好吃足够的蔬菜，因为它包含丰富的维生素。适量的肉类也是需要的。避免油炸和烤制食品。有规律地做一些运动也很重要，比如说跑步或者打打羽毛球。保持好的情绪对心理健康很重要。我们应该有新的思想，而且要释放压力，这样我们才能对生活有一个好的态度。为了享受美好生活，我们必须保持健康。

1、英文：

It is necessary to keep abalanced diet if you wantto keep healthy.Youdbetter eat enoughvegatables which containrich vitamin, proper meatis needed,too. Avoid friedor toasted food.It isimportant to do regularexercises, such asrunning or playingbadminton. Keeping highmood is good formentally health. Weshould renew our spiritsand release our stress,so that we can have agood attitude towardslife. To enjoy ourbeautiful life, we mustbe bound to keep healthy.

2、翻译：

如果想保持健康，均衡的饮食很重要。你最好吃足够的蔬菜，因为它包含丰富的维生素。适量的肉类也是需要的。避免油炸和烤制食品。有规律地做一些运动也很重要，比如说跑步或者打打羽毛球。保持好的情绪对心理健康很重要。我们应该有新的思想，而且要释放压力，这样我们才能对生活有一个好的态度。为了享受美好生活，我们必须保持健康。

1、keep healthy保持健康。

You have to eat well and exercise if you want to keep healthy。

如果你要保持健康，你必须吃得好，还要运动。

2、stay healthy保持健康。

They also help you grow and stay healthy。

它们也有助于你成长和保持健康。

1、首先就是需要保持每天早上要喝一杯温水了再吃早饭，因为这样可以通肠胃，同时也能够让食物更好的消化，这也是保持健康的一步。

2、再就是需要保持养成一日三餐不得落下，毕竟食物才是为身体提供能量的来源，所以早餐一定要保持好的营养，中餐适量，晚餐就需要少吃了，这才是正确饮食的做法。

3、其次就是要保持每天的好心情和心态，有时候人往往心情不好就会导致一些疾病的产生，所以一个好的心情和心态是会影响到一个人的身体。

4、再就是尽量平时多走动走动。走走的时候可以锻炼到身体的各个部位，也活动了全身，所以这样就可以保持身材变好，同时也能让身体体质更优秀了。

5、然后就是尽量多吃清淡的食物，高脂肪和高热量的食物尽量少吃，多吃青菜会更有利于保持健康，不过平时可以吃点鱼和鸡蛋来补充蛋白质。