儿童专注力水平自测表（注意力不集中的孩子怎么办）

1、做游戏：可以陪孩子做一些需要集中注意力的游戏，如搭积木，在游戏过程中，陪伴孩子时，不要做其他的事情分散他的注意力，也尽量不要放很多其他的玩具在旁边，培养孩子专注做一件事的习惯。

2、改善环境：简单安静的环境更有利于孩子集中注意力，越是复杂的环境，越容易使孩子分心，不利于养成专注的习惯。

3、培养兴趣：孩子对感兴趣的事情，比如画画、弹钢琴等，更有利于集中注意力，培养孩子的兴趣爱好，更有利于培养孩子专注做事的良好习惯。

1、要给孩子创造安静的氛围，因为孩子在比较嘈杂的环境中，就容易会注意力差。

2、家长平时不要一味地责骂孩子、惩罚孩子，应该给予孩子一定的肯定，并且鼓励孩子，让孩子逐渐改掉注意力不集中的习惯。

3、家长应该从孩子的兴趣出发，让孩子做自己感兴趣的事情，例如画画、游戏、手工、拼图等，训练时时间逐次增加。

1、对注意力不集中的孩子可以这样做：孩子们经常很难集中注意力，但是当他们被赋予一项他们认为具有挑战性或艰难性的任务时，有可能会激起他们的好胜心，尝试去完成。如果您发现孩子经常失去走神，可以适当的给孩子设置一些小任务，让孩子把注意力集中在完成任务上，而不是觉得学习是沉闷的、是遥遥无期的，当孩子完成任务和挑战时，要即时给孩子鼓励，比如认真学习30分钟后，可以休息10分钟；回答对问题可以有一个小红花；考试有较大进步可以答应孩子去游乐园等等。

2、孩子也明白上课、学习要好好听讲，但是外界的干扰常常很容易吸引孩子的注意力，所以当孩子在集中注意力好好听讲和走神二者之间摇摆挣扎时，杂乱的桌面、一旁的玩具、周围的噪音这些与学习无关的刺激会立马吸引孩子的注意力，导致孩子有了一个很好的理由和借口不专注于手头的任务，对于学习上的注意力早就消失了，而且很难再次集中注意力回到学习上。引导孩子养成收拾桌面、房间的好习惯，同时当孩子在学习的时候营造一个安静的环境，避免外界的干扰因素分散孩子的注意力。

3、注意力的好坏直接决定了学习成绩的优劣。

1、要从宝宝的性格方面进行改善，可以培养专注的性格，例如教育其能够平静的坐在椅子上观看老师讲课，不要分神，如果有三心二意的情况要立刻提醒，对于改善宝宝的专注能力，提高宝宝的注意力有很好的帮助。这种情况不是几天能够缓解，需要很长时间的锻炼才能使宝宝的定力达到聚精会神的程度。

2、如果是由于宝宝智力低下等原因造成的注意力不集中，治疗很困难，平时可以多锻炼孩子的智力，做有关于智力的游戏，或者做开发智力的数学题，使智力功能恢复以后，注意力能够得到缓解。

1、视觉训练。家长可以搜集编辑一些数字组合，让孩子数一数数字有几个零，或者每天提供几组数字游戏，找不同走迷宫的游戏游戏，在游戏中逐渐培养和锻炼孩子的视觉注意力和专注力。

2、听觉训练是从听觉方面培养孩子有一个良好的注意习惯。比如，家长每念一个词语，孩子去认真听，听到电器的时候马上举起右手，当听到学习用品的时候马上举起左手，当听到二者都不是个时候举起双手。

3、孩子都喜欢听故事，听故事之前，和孩子有个约定，在孩子听完故事之后，让孩子把故事内容复述给家长听，回答如果正确，家长一方面要及时鼓励，另一方面要增加一些提问的难度。比如故事中出现了几个人物啊，几个场景出现的顺序是什么？等等。但是我们一定不能提示孩子，可以让孩子重讲这个故事，或者你重新来讲这个故事再让孩子听一遍，再问同样的问题。

4、家长还可以和孩子一起选择一段音乐，家长和孩子一起闭上眼睛认真听，有不同的乐器，家长和孩子积极交流听到了什么，只要这样坚持一段时间的训练后，孩子的听觉注意力就会逐渐提高，训练中家长一定要设置问题来提问。