1.一天晒太阳几次最好,一天晒太阳三个小时好吗
1、晒太阳不算次数，一般算时间。晒太阳时间一般在半小时到一个小时就可以了。可以做，注意营养的补充和注意维生素AD的补充，以及液体乳钙做对症补充，和辅食的添加，多吃些鸡鱼虾做补充就可以的!
2、晒太阳养生的最佳时间是上午8至10时和下午4时至7时。半个小时就可以了。隔着玻璃晒太阳没有健身的效果。
3、根据研究表明，正午时间和晴空万里时最好不要晒，天空有点云彩时比较适合，如果感到阳光使皮肤产生了刺痛或灼热感，就应该躲避到阴凉处。
4、晒太阳最好选择在户外或宽敞的阳台上。晒太阳时最好穿红色服装，因为红色服装的辐射长波能迅速“吃”掉杀伤力很强的短波紫外线。同时尽量将皮肤暴露在外，让阳光与皮肤亲密接触。
2.一天刷几次牙最好,有口臭刷什么牙膏最好
1、一天中刷两次牙是必须的，即早上刷牙和晚上临睡前刷牙，每天应持之以恒。人的口腔是个开放的环境，容易滋生细菌，而口腔中的唾液则是则是天然的“清洁剂”，它本身就有杀菌作用，流动时又能把细菌带走。晚上睡觉时，口腔没有活动，唾液分泌量减少，几乎处于静止状态，细菌就容易繁殖。闭口形成的缺氧环境更有利于口腔中的厌氧菌生存。所以起床后人们总是感觉口腔中有粘稠感，并且有口臭、苦涩、发酵酸腐等异味。这个时候就需要刷牙，给口腔一个清新的开始。有些人喜欢起床后先漱口，吃完早饭在刷牙，这也无所谓，不过必须要刷牙。
2、到了晚上临睡前，口腔中已积聚了一天的食物残渣，它们可是牙齿的大敌，被细菌分解后就会产酸，腐蚀牙齿。所以，睡前刷一次牙，就等于让牙齿洗了个澡，睡得也更安稳。有条件的话，午饭之后也刷一次牙，那当然更好。只要使用合适的牙刷，掌握正确的刷牙方法，每次吃完东西后都刷牙也不会伤害牙齿。对于容易引起牙齿龋坏的食物，如粘性大的、含糖量高的甜食等，吃完后更应该刷牙漱口。所以，每日应该刷牙2--3次。
3.面膜一天做几次最好,面膜一天用几次最好
1、面膜一星期1至2次。
2、天天敷面膜要不得。皮肤较缺水的干燥状态，可一周使用2~3次面膜，正常状态下一周1~2次也足够了。
3、皮脂膜可以保湿，抵御外界伤害，经常敷面膜会把它破坏，导致皮肤“变懒”，只能等着敷面膜维持，一天不敷，马上就脱屑、干燥、长痘、出油。
4.芦荟胶一天擦几次最好,芦荟胶一天一次用频繁吗
1、芦荟胶建议一天擦一次最好。芦荟胶是爱美人士必备的美容圣品，可以帮助肌肤美白防晒，还能祛斑祛痘、保湿去皱等。正确使用在肌肤上，对肌肤并不会造成负担。
2、芦荟胶被称为万能胶，如果是作为面霜使用芦荟胶，进行补水保湿，建议一天使用一次，最好是在夜间使用，因为芦荟胶中含有很多的糖分，使用的时候可能会造成搓泥，如果白天使用，可能会影响白天的护肤和上妆。
3、芦荟胶也可以用作面膜使用，建议一周使用2——3次使用，因为芦荟成分很天然安全，如果你是干性肌肤可以天天使用，等到肌肤稳定以后，可以慢慢减少使用的频率。
4、芦荟胶有很好的消炎作用，如果肌肤上长痘痘了，可以在清洁完肌肤后，用手指或者棉签蘸取适量的芦荟胶涂抹在痘痘处，一天可以使用2——3次，等到肌肤稳定后，可以减少使用频率。
5.蜂蜜水一天喝几次最好,蜂蜜减肥法5天瘦10斤
1、天可以喝4杯蜂蜜水最好。具体饮用方法如下：第1杯在清晨醒来之后喝，喝300毫升左右，具有润肠通便、提神醒脑的作用；第2杯在上午10点饮用，在此期间间断的喝500毫升，可以缓解繁忙工作而引起的倦怠乏力、注意力减弱，同时还能补充丢失的水分；第3杯要在下午2点饮用，可以增加脾胃运化功能；第4杯要在晚睡前一小时饮用，以有助于提高睡眠质量。
2、蜂蜜水为什么不能过多的服用。原因在于蜂蜜水中含有大量的碳水化合物，过量饮用可能会导致糖分摄入过多，从而影响机体的代谢，而形成各种慢性疾病，从而影响健康。
