1.55岁女人减肥方法,瘦掉大肚子的最好方法
1、了解自己的身体状态。
55岁女人想健身，不能盲目行事，别人的健身方法不一定适合自己。在健身前，应该做一个全面的体检，了解自己的身体状态，是否体重超标，是否有高血压，骨头是否健康等等。
2、时间安排。
55岁女人应该已经退休了，平时有大把的空余时间。应该选择最合适的时间来健身，其实，晨练和晚上的时间并不是最适合健身的时间，应该选择下午四点左右健身，不要超过一个小时。
3、选择合适的健身项目。
55岁女人健身，不要选择快跑等激烈性运动项目或者健身房里一些力量型运动，容易造成关节伤害或者腰椎的疾病，应该选择有柔韧性的健身项目，比如体操、慢走等运动。
4、兴趣健身。
健身是需要兴趣来支撑的，否则会容易感觉心累，如果觉得每天慢走等健身运动比较枯燥无味，可以从自己的兴趣出发进行健身，比如旅游健身、下围棋、骑车健身等等。
5、坚持健身的技巧。
健身是很容易半途而废的，想坚持健身需要一些技巧，比如要找到跟自己志同道合的健身伙伴或者拉动家人和自己一起健身，互相督促，健身有效果，要适当奖励一下自己。
6、结合饮食。
55岁女人除了用以上方法坚持健身以外，还应该结合日常的饮食来巩固健身效果。平时不要吃那些腌制的食品，少油少盐。重视早餐，晚餐要吃的少一些，还要坚持喝牛奶，补充钙质。
2.55岁女人正常体重,55岁女人体重多少为标准
1、你好标准体重的计算方法是，身高减去105等于体重的公斤数。所以需要知道具体身高才能知道正常体重。
2、标准体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志之一。过胖和过瘦都不利于健康，也不会给人以健美感。不同体型的大量统计材料表明，反映正常体重较理想和简单的指标，可用身高体重的关系来表示。
3、BMI指数（英文为Body Mass Index，简称BMI），是用体重千克数除以身高米数的平方得出的数字，是国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。当我们需要比较及分析一个人的体重对于不同高度的人所带来的健康影响时，BMI值是一个中立而可靠的指标。
3.55岁女人化妆步骤,中年女人怎么化妆步骤
1、选择最接近自己肤色的粉底，同时用遮瑕膏将伤疤、痘痘或黑眼圈遮住。
2、仔细画出弧状的眉毛。
3、画上眼影，新手可选咖啡色这种安全颜色。
4、在上眼睑画上眼线。
5、在眼睛下方，从眼尾往眼睛中间方向，画上约三分之一长的下眼线。
6、小心地夹一夹眼睫毛。刷上睫毛膏，下眼睑毛也可以刷一刷，会有让眼睛增大的效果。
7、刷腮红，新手用大刷子淡淡刷一下，让脸色红润气色好。
8、涂抹唇彩，要是只想化淡妆，唇线可以省略。
4.55岁长脸女人最佳短发发型,五十岁大脸女人最佳发型短发
1、干练的短发适合55岁的女性。短发给人简洁大方，干练知性，成熟稳重的感觉，很适合这个年龄的女性。且看起来也比较年轻。
2、齐肩发也是这个年龄选择比较多的发型。这个发型从六七十年代一直流行到现代，也是有原因的。这种发型很有温婉的感觉，半遮面的优雅和用手整理头发的灵动。既适合17，18岁的年轻人也适合55岁的女性。这种发型看起来也会比实际年龄显的小。
3、烫发。烫发自流行开始，一直经久不衰。年轻人烫发会显得成熟，但年龄稍大一点的人做这种发型反而会显得更年轻。很多50多岁的女性都喜欢烫发，因为显得精神且年轻。
5.55岁女人每天睡多少小时合适,50岁的女人每天睡几个小时最好
1、晚上10点前入睡。早晨七点醒来，静躺15分钟再起床。中午午休一到俩个小时。这样的睡眠可以调节更年期肌体的不适感。
2、实际上，各种人群对睡眠的要求是不同的。一般而言10－18岁的人群，每天需要8小时的睡眠时间，18－50岁的人群，每天需要7小时的睡眠时间，50－70岁的人群，每天需要5－6小时。但这也不是绝对的，应以第二天醒后精神饱满程度为准。临床实验还证明，如果每天6－7小时的睡眠时间长期得不到保证，很容易引发失眠症。
