静脉曲张锻炼最好办法（静脉曲张禁止吃什么）

1、抽烟，会使得血压升高及动、静脉受损，静脉曲张的病人应立即戒烟。

2、避免服用避孕药、避免穿着过紧的衣物及高跟鞋、跷二郎腿及避免久坐或久站。每天睡前将腿抬高一段时间，睡觉时可侧睡左边以降低骨盆腔静脉的压力。

3、患者饮食应该少吃高脂肪、高糖和过咸食物。

1、患有深静脉血栓的患者，一定要注意饮食上，尽量要以低盐，低脂，低胆固醇的食物为主，同时多吃一些高维生素，高蛋白的食物，同时还应该要注意戒烟戒酒，像一些辛辣、油腻、油炸、煎炸的食物，还有一些坚硬不易消化的食物最好都不要吃。

2、同时还应该要注意，烟酒是要绝对禁止的，因为烟可以对血管起到收缩的作用，这种情况下有可能会使深静脉血栓更加严重，可能会引起更加严重的并发症。

3、同时还应该要注意尽量的少喝一些酒，而且还应该要注意，在这期间可以适当的抬高患肢，能够减少一些肿胀疼痛的情况。同时应该要积极配合医生进行抗凝，溶栓的药物来进行治疗，缓解症状。

1、中午，胡萝卜烧鸡，材料有：胡萝卜、鸡、葱、姜，太婆先把鸡宰好洗净，再把肉切成一小块，胡萝卜去皮后切成块，锅烧热后加入姜和鸡肉，把鸡肉炒成白色后，加水和调味料、胡萝卜，煮15分钟，鸡可以补气补血，祛风，胡萝卜富含维生素a可以提高太公免疫力。

2、晚餐，芹菜肉汤，材料有：芹菜、瘦肉，太婆会先把开烧开，然后放一点盐和油，再放瘦肉，等水再次开了放进芹菜，小火煮10分钟，关火，放调味料。芹菜可以补血健脾、降压镇静，血压高，吃芹菜可以降血压 除了饭菜外，医生还建议多吃苹果、火龙果、柚子、橘子这些可以降血压，预防血栓的的水果，预防病情复发。

1、能兴奋大脑的药物:药物包括一些兴奋大脑的药物我们要尽量的避免,还有些能够使抗癫痫药物的浓度下降,我们也要尽量的避免。

2、人参、西洋参、虫草等:除此之外,在我们生活中常吃的东西,包括一些特别进补的,比如说人参、西洋参、虫草等等,这些兴奋大脑的东西我们要尽量避免。

3、咖啡、可乐等:还有一种包括咖啡、可乐这一类容易兴奋性的东西我们也要尽量避免。

1、一些属性偏冷的水果不宜吃，会造成血液不流畅，寒邪侵入人体。如梨、香蕉、柿子、甜瓜、芒果、西瓜、猕猴桃、柚子、桑椹、火龙果、橘子、草莓等。尤其是西瓜、香蕉和柿子三种水果，女性在月经期间一定不能吃。

2、冰镇水果。即便是温热性的水果也不适宜从冰箱里拿出来吃。例假期间如果吃了冰品，体内温度下降，会刺激子宫收缩性变差，经血较难排出，于是形成血块，子宫这时不得不加大收缩的力度排血，从而形成痛经等不适症状。

3、酸涩的水果。女性在经期应该吃一些清淡易于消化的食物。酸辣的食物可引起消化障碍或刺激经血排出异常。如酸梅、沙果、未成熟的酸味水果等。

4、反季节水果。反季节水果营养价值打了折扣，而且可能使用一些化学农药进行催熟，一定程度上对人体不利。而在例假期间，女性身体免疫力下降，更不宜食用这类食物。如春天的西瓜、苹果、橘子，夏天的哈密瓜，秋天的水蜜桃，冬天的甘蔗等。