1.燕麦米哪个产地好,中国最出名的燕麦米产地在哪里
1、西北地区的燕麦米最好。中国北部和西北部地区，冬季寒冷，只能在春季播种，较南地区可以秋播，但须在夏季高温来临之前成熟。
2、燕麦喜凉爽但不耐寒，温带的北部最适宜种植，种子在2～4℃就能发芽，幼苗能忍受-2～-4℃的低温下环境，在麦类作物中是最耐寒的一种。
2.燕麦米跟燕麦片哪个更好,生燕麦片和燕麦米是一样的吗
1、燕麦米和燕麦片营养都很高,燕麦米是比较有名的杂粮,燕麦片是燕麦粒扎制而成,呈扁平状,但是燕麦米在加工成燕麦片的过程中,由于多了一些加过工程,会导致燕麦中一些核心营养价值流失,例如燕麦中的胚芽等,有一些麦片也会添加一些糖。所以燕麦米比燕麦片要好。
2、燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用，即可对中老年人的主要威胁心脑血管病起到一定的预防作用。经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效。
3.燕麦米和什么搭配好,燕麦米怎么煮才容易烂
1、燕麦米南瓜粥，材料：燕麦米50g、南瓜150~200g、清水适量，燕麦米洗净清水浸泡最少30分钟以上，南瓜去瓤去皮后切块备用，砂锅内加入浸好的燕麦米后续入适量清水(比平时煮粥时的水要略多一些，大火煮开后盖上盖子转小火熬煮30分钟以上，待米煮软熟后可续入南瓜再熬10分钟~15分钟即可。
2、红绿豆燕麦米粥，材料：红豆20g、绿豆20g、薏米20g、燕麦米20g、红枣10个、桂圆干10个、山楂干30g，红豆绿豆薏米燕麦米提前一晚上洗净，放适量水泡着，第二天早上放入其他食材，按豆/蹄筋键，美的电压力锅一个小时多一点就好了。
3、黑米燕麦米粥，材料：黑米50克、燕麦米50克、大米适量，黑米燕麦米必须先泡5小时以上，将3种米同时放入电饭煲中，加入少许大米，易粘稠，添加适量的水，按做饭键，40分钟左右就可以了。
4.燕麦米好为什么不建议吃,燕麦米怎么煮才容易烂
1、因为一次性食用过多，容易造成胃痉挛或是胀气。燕麦米一般人都可以食用，特别适合于中老年人，它的营养价值很高，蛋白质和脂肪都高于一般谷类食品，是一种高能食物。
2、燕麦米是世界上公认营养价值高的杂粮之一，它的营养价值很高，它的脂肪含量是大米的4倍，它包含人体所需的8种氨基酸、维生素E的含量也高于大米和白面。
5.燕麦和燕麦片哪个好,燕麦片与燕麦粒哪个好
1、燕麦比燕麦片好。
2、燕麦是世界上公认营养价值高的杂粮之一。它的营养价值很高，其脂肪含量是大米的4倍，其人体所需的8种氨基酸、维生素E的含量也高于大米和白面。
3、燕麦片是燕麦粒轧制而成，呈扁平状，直径约相当于黄豆粒，形状完整。燕麦去壳可以磨成粗细不同的燕麦片，或是弄软碾平做成燕麦卷。经过速食处理的速食燕麦片有些散碎感，但仍能看出其原有形状。
