骨折不宜吃哪三种食物（骨折患者不宜吃哪三种食物）

1、不能吃高草酸的食物。草酸容易和身体里面的钙相结合，形成不溶性植物钙，从而会影响身体对钙的吸收，最终影响骨折愈合的速度，菠菜、芋头、竹笋、茭白等里面含有丰富的草酸，如果必须要吃这些食物的话，可以在烹调的时候去除草酸，比如在热水里焯一下再炒，这样可以去除草酸，提高身体对钙的吸收利用率。

2、不能吃太多肉骨头。有一部分的人认为骨折之后就应该多吃肉骨头，有利于促进骨骼的早期愈合，可是如果患上骨折之后，多吃肉骨头会减缓骨折痊愈的速度，这主要是因为骨头里面的成分是磷和钙，如果身体大量摄入的话，会增加骨质内无机质成分，从而引起体内骨质内有机质的比例失调，从而影响骨折愈合的速度，在生活中可以多吃含有果胶的食物，比如牛奶、豆制品、新鲜蔬菜和水果。

3、不能吃过多的糖。骨折患者不能吃过多的食用糖，如果身体摄取大量白糖之后，就会引起葡萄糖的代谢，代谢的过程中可能会丢失某些物质，比如引起钙的大量消耗，特别不利于骨折患者的康复。另外身体长期食糖过量，还会让细胞老化的速度加快，大多数的糖类属于酸性食物，大量吃糖会中和身体里面的酸碱度而变成酸性，从而引起细胞衰老。

1、乌龟食性较广，稻谷、小麦、豌豆、小鱼、虾、昆虫、蜗牛、精猪肉等均吃，z其中最喜欢吃的三种食物是小鱼、精猪肉、玉米。

2、乌龟（学名：Mauremys reevesii）是龟科、拟水龟属爬行动物。头小，不及背甲宽的1/4，头顶前部平滑，后部皮肤具细粒状鳞；吻端向内侧下斜切，喙缘的角质鞘较薄；下颚左右齿骨间的交角小于90°。背甲较平扁，具3条纵棱，四肢略扁平，指、趾间均具蹼，具爪。尾较短小。背甲棕褐色，腹甲及甲桥棕黄色，每一盾片均有黑褐色大斑。头部橄榄色或黑褐色；头侧及咽部有喑色镶边的黄纹及黄斑，并向后延伸至颈部。雄性个体几乎整个呈黑色，有异臭，雌龟背甲棕褐色。

3、乌龟属半水半栖、半陆性爬行动物。主要栖息于江河、湖泊、水库、池塘及其他水域。白天多陷居水中。夏日火热时，便成群地寻找荫凉处。性情温和，相互间无咬斗。遇到敌害或受惊吓时，便把头、四肢和尾缩入壳内。乌龟是杂食性动物，以动物性的昆虫、蠕虫、小鱼、虾、螺、蚌、植物性的嫩叶、浮萍、瓜皮、麦粒、稻谷、杂草种子为食，耐饥饿能力强，数月不进食也饿不死。主要分布于日本、朝鲜、韩国、东帝汶、印度尼西亚（较小的桑达岛）、帕劳、中国。

4、繁殖方式：自然条件下5龄乌龟开始成熟，7龄成熟良好。从体重看一般雄龟150克，雌龟250克性开始成熟。每年长江流域一般4月底开始产卵至8月底，5-7月份为产卵高峰期，一年中雌龟可产卵3-4次，每次隔10-25天，每次产卵5-8个，水温、气温27-30℃最佳，超过35℃，则停止产卵。乌龟的产卵过程可分为四个阶段：第一阶段选择穴位。到处爬行，以选择土质疏松有利于预防敌害的树根旁或杂草中。土壤的含水量约为5-20%。第二阶段挖穴。卵穴口径约为3-4厘米，穴身稍有倾斜，深约8-9厘米。第三阶段产卵。把卵产在穴中，产后把土盖满卵穴时，再用整个身体后半部腹板用力压实。整个生殖过程约8小时。卵产下约30小时壳上方有一白点，即为受精卵，产后30天，受精卵变成浅紫红色，70天后卵壳变黑。

1、少吃生冷寒凉的食物 夏季天气炎热，这个时候如果常吃那些冰镇饮料，吃冰糕的话，会导致脾胃运化失常，引起腹泻。进而会引起痔疮的复发，所以有痔疮的人尽量少吃各种凉食冷饮以及凉拌菜，饮食尽量以温热为主。

2、少吃辛辣刺激食物 有痔疮的人，如果在生活当中贪吃辛辣刺激性的食物，会造成大便干结上火，使得排便困难，加重痔疮，而且辛辣性的食物还会刺激到肛门处的皮肤，加重痛感，所以在生活当中，小辣椒火锅见面，生姜等之类的尽量少吃。

3、少喝酒 喝酒对痔疮的影响是很大的，尤其是烈性白酒，他喝白酒会促进血液循环，导致血管扩张，如果再出一种久坐不动的状态，就会增加痔疮的复发率，而且还容易出现痔疮出血。

1、西瓜。西瓜富含丰富的维生素，纤维素，而且甜度高汁水多，有利尿的作用。而立夏之后，天气特别热，很多人会觉得内火比较旺，所以可以通过吃西瓜来降温排热。

2、梨。立夏的时候可以多吃一些梨子。天气炎热，多吃梨可以清肺润肠降火气。把新鲜的梨直接洗干净生吃，或者切片制作成水果沙拉，也可以榨成梨子汁来喝都非常不错。

3、雪莲果。立夏之后雪莲果开始上市。雪莲果看起来不像水果，但是吃起来却是非常的清甜，水分多，口感脆，可以补充维生素和纤维素，帮助调理肠胃，还能清火气。所以在立夏的时候可以每天吃一个雪莲果。

1、腊肉：脂肪含量高达50%;在制作过程中，肉中的很多维生素和微量元素几乎丧失殆尽;腊肉中钠的含量更超过一般猪肉平均量的十几倍。

2、肥猪肉：肥肉含动物性脂肪特别高，可高达90.8%，多吃肥肉易使人体脂肪蓄积，血脂升高，以致动脉硬化，所以，“三高”人群应忌食。

3、牛羊髓：甘温补虚之物，是一种高脂肪、高胆固醇食品，凡高血压、血脂异常、动脉硬化、糖尿病及心脑血管疾病患者，均不宜多食常食。

4、鸭蛋：(尤其是鸭蛋黄的脂肪含量高于蛋白质含量，胆固醇含量也较高，每百克约含1522毫克，“三高”患者多食久食容易加重和加速心血管系统的硬化和衰老。

5、酒：饮酒可使心率增快，血管收缩，血压升高;酒精还能使血糖发生波动，空腹大量饮酒时，可导致严重的低血糖，而醉酒往往能掩盖低血糖的表现，不易发现，非常危险。