1.吃什么去舌苔,吃什么去除舌苔最快
1、将马铃薯（不要用发芽的）洗净，连皮切成薄片和洋葱片、红萝卜片一起入锅，用大火煮烂后加入盐调味，每日3次，每次吃一小碗，空腹服下。
2、糖炒山楂。取红糖适量（如体内有热，可见舌尖红，舌苔厚黄，口干者需改成白糖或冰糖），炒化糖后加去核的山楂，继炒5一6分钟，闻到酸、甜味即止。每顿饭后吃少量，或泡水喝下。
2.舌苔发黄是什么原因,舌苔发黄怎么调养最好
1、首先考虑是不是吃了某些色素含量丰富的食物，引起舌头表面暂时性的被染色，另一种情况可能是由肠胃疾病引起的炎症，常常会影响人体的消化功能，舌头容易发干变色。
2、如果是因为肠胃不适引起的舌头发黄，建议多吃蔬菜水果，少吃辛辣油腻的刺激性食物，以免加重肠胃负担。
3.舌苔发白吃什么好,舌苔发白吃什么调理最快
1、饮食宜清淡。
舌苔较厚说明消化功能欠佳，这时要减少肉类、脂肪类食物的摄入，多吃些容易消化的食物。如果肉类减少困难，可以用鱼肉、鸡肉等白色肉类代替牛羊猪等红肉，白色肉类容易消化一些。此外要多吃蔬菜，每天都应摄入足够的蔬菜，比如芹菜、油菜等，增加胃肠蠕动，促进消化。
2、多吃健脾胃的食物。
脾胃不和，舌苔就容易厚重，平常要多吃健脾胃的食物，比如苹果，能健脾补气益胃，生津润燥;多吃包心菜、菠菜、南瓜、胡萝卜等，对补益脾胃都很好的。如果想增加健脾胃效果，可以把人参、茯苓、黄芪、白术、甘草等，与食物配成药膳，效果更好。
3、多喝养生粥。
粥最养脾胃，主要是粥类容易消化，尤其是八宝粥、四黑粥(黑豆、黑米、黑芝麻、薏米等，各种豆类充分煮烂后喝下，对胃有好处。其中新鲜的花生富含蛋白质、脂肪，能有效地保护脾胃。持之以恒，舌苔就会慢慢恢复的。
4.舌苔厚白吃什么食物,舌苔厚白最快消除方法
1、舌苔白厚多是由于胃气兼夹湿浊、痰浊、食浊等熏蒸、积滞舌面所致，常伴有舌体肥大、齿痕舌、脉滑等。若是苔白厚兼有困倦乏力、纳差、腹胀等症状，考虑多为脾虚证，治疗宜健脾利湿化浊，生活中可多食淮山、扁豆、芡实、莲子等食物，也可选用参苓白术散之类成药调理。
2、若是苔白厚兼有畏寒怕冷等症状，多考虑脾肾阳虚，阳气不足，不能运化水湿，治疗宜温补脾肾，饮食当中应该忌凉饮，可吃一些党参、大枣、栗子、牛肉等。平时生活中需要积极锻炼，增强自身体质。
5.如何去除舌苔,怎么去掉舌苔小妙招
1、舌苔可以清理，但是万万不能用过于锋利的物体去刮，可以用专业的舌苔清理软布慢慢擦拭，当然如果舌苔颜色很不正常，或者异常厚重，建议立即去医院。
2、早晨起来刷牙的时候要用牙刷轻轻的来回刷一刷，切记不要用力，慢慢的把舌苔刮下用水漱干净。
3、在刷牙的同时，最好用牙膏配合使用，这样会干净些，但是不要用过于刺激的牙膏，草本类最好。如果有条件最好经常用漱口水漱口，排除舌苔生长的机会和环境空间。
