白发脱发最佳治疗方法（头发白发脱发严重怎么解决）

1、晚上入睡前不要思虑过多的事情，让心情平静放松下来；不可做过于激烈的运动，让身体放松下来；

2、晚饭不要吃的过饱或者过于油腻，不好消化的食物会影响睡眠质量；

3、白天可以适当的增加体育锻炼，可以让晚上睡的更香；

4、饮食方面要营养均衡，可以吃点安神的食物。

1、头发打结特别严重可以使用护发素。

2、使用了护发素，其中的主要成分阳离子季铵盐可以中和残留在头发表面带阴离子的分子，并留下一层均匀的单分子膜，这层奇妙的东西会给头发带来一系列好处：柔软、光泽、易于梳理、抗静电，并使头发的机械损伤和化学烫、电烫、染发剂所带来的损伤受到一定程度的修复。

1、洗发水，使用了不适合的洗发水也是会使头发大量的脱发，如平时常用同一种的洗发水或者感觉现用的洗发水洗头后很快头发就会油时，就要马上更换洗发水，这时可选择含生姜类的，生姜有生发的功效

2、精神压力，不管是工作上或者生活中，精神压力过大也会使头发脱落，可先查自己最近是否太过紧张，尽量的能放松心情，多多休息

3、熬夜，生活作自不规律，常常熬夜也是造成脱发的一个原因，而脱发严重说明熬夜已是常事，要防止掉发继续要改掉熬夜，并多吃黑头黑芝麻养发生发

4、饮食，偏食挑食或暴饮暴食，身体的营养来自平时的食物中，而平时摄入的某种含量少时就会体现在身体的各个部位，要多吃小麦鸡蛋，黑豆黑芝麻等维生素与矿物质含量高的食物

5、就医，觉得很不放心时可去医院，让专业的医生检查脱发的原因。

1、比较严重的脱发，在毛发的休止期是可以出现的，这种情况属于生理现象。除此以外，可能与近期心理的巨大波动、精神压力，以及严重的营养不良等有关系，这种脱发很多是斑秃的形式，此时要注意调整作息、饮食，加强营养等。

2、另外某些化疗药物以及头部严重的毛囊炎、头癣等，也是可以出现严重的毛囊破坏，进而出现较为严重的脱发的，这种情况则需要尽早治疗原发病，以控制脱发。

1、可能是由于气血不足，肝肾虚弱，内分泌失调，营养不良，压力太大，精神长期处于紧张状态造成的。

2、可能是饮食不当，生活作息不规律，长期熬夜，频繁烫发染发，洗发水使用不当引起的，与遗传因素也有一定的关系。