喉咙痒干咳止咳小妙招（喉咙干痒咳嗽怎么办）

1、川贝雪梨汤：准备适量的雪梨、冰糖和川贝，先把雪梨清洗干净，皮削掉，切下上面的一块后把里面的核拿掉，接着把川贝和冰糖放到雪梨里面，将上面一块梨盖上去，插上牙签，然后把雪梨放到碗里面，再把碗放到有水的锅里，隔水蒸半小时就行了。

2、银耳百合饮：准备适量的银耳、冰糖、百合和蜂蜜，先把银耳放到水里面泡发一天，之后放到碗里面，再把冰糖和百合也倒进去，把碗放到蒸锅上，隔水蒸一个小时，最后加点蜂蜜进去即可。每天早上醒来以后空腹进食，止咳效果很不错的。

3、罗汉雪梨饮：罗汉果尝起来味道有点清凉，其有着止咳解暑的作用。要是和清热润肺的雪梨一起食用，止咳效果更加明显。准备适量的罗汉果和雪梨，把它们清洗干净之后放到砂锅里面，再注入适量的清水，大火煮开之后改小火，煮半小时，最后吃罗汉果和雪梨就行了。

4、萝卜水：白萝卜水性属温，不管是老年人还是小孩子都可以饮用。把白萝卜清洗干净后切成一片一片的放到锅里面，加水煮开，接着把白萝卜片捞出来丢掉，直接喝锅里面的水就行了。正常情况下，一天喝一次。要是觉得水有味道难以下咽，可以适当的往里面放点蜂蜜。

1、山药粥：把山药去皮，切成小块放入食品粉碎机内，再加半碗水，将山药加工成稀糊状。然后倒入锅中，放火上烧，同时要不停地搅动，烧开即可。山药健脾胃、补肺气、益肾精，此方适合食用，能止咳治哮喘。需要注意的是，山药煎煮的时间不宜过久，否则其中所含的淀粉酶就会分解，丧失滋补功效。

2、红枣+白果：取红枣3粒、白果3粒放入小锅中，加上大半碗水，中火烧10分钟即可。红枣性温、益气补气，健脾胃；白果性平敛肺气，定咳喘，并有固肾的作用，所以对一些久咳不愈、反复感冒、咳嗽、发烧的很有效果，同时它还可以治疗遗尿症。需要注意的是，红枣和白果的量一定要掌握好，只限于3粒。

3、核桃+芝麻+红枣+蜂蜜：核桃仁半斤，黑芝麻2两，红枣半斤，把它们碾碎后放入大碗中搅拌均匀，再放入1饭勺蜂蜜、3饭勺水由于蜂蜜难搅拌均匀，所以可先将蜂蜜和水在火上加热。把大碗加盖，放入大锅中蒸，大火烧开后改用小火蒸40分钟即可。能治久咳、支气管炎、哮喘，而且对便秘也有非常好的效果。

1、水蒸气。这种方法主要就是利用水蒸气来对患者的鼻子内部进行熏蒸，但是在熏蒸的时候千万不要把自己的鼻子太靠近热水，应该保持一定的距离，以免热水溢出来烫伤患者的鼻子。这样一段时间之后就能够非常有效的保持鼻子的内部顺畅，久而久之皮肤干燥瘙痒的现象就能够得到缓解了。

2、热敷其实就是使用热水的温度用毛巾对鼻子进行热敷，但是使用这种方法最好每天只使用一次。在睡前对鼻子热敷才能够达到最佳。热敷的时候也不要让热毛巾的温度太高，以免对自己造成一些烫伤。

3、润肤产品。使用这种方法缓解主要就是用一些润肤产品来代替缓解干燥症状的药物，用润肤产品不仅仅仅对鼻子干燥，能够起到很好的缓解作用。

1、冬天面部干痒是缺水干燥的，可以使用保湿之类的护肤品的。

2、补充维生素的是可以的，多吃新鲜水果蔬菜，比如梨、柿子、西瓜、菠萝、黄瓜、萝卜。

3、同时注意保暖，避风避寒，可以使用甘油进行局部的涂擦治疗。

1、经常按摩头皮双手手指沾取少量的橄榄油，然后从发际线开始向头发后面推动，每次按摩50下，每天按摩2次，这样能够有效改善头发干枯毛躁问题，还能够起到润发的效果，能够快速抚平头发的毛躁。

2、正确洗头头发毛躁与洗头方式有直接的关系，正确的洗头方法可以让毛躁开叉的头发得到改善，洗头的时候先把发尾打湿，然后将洗发水倒进手里加入些少的水搓出泡沫后再把泡泡放在发尾开始揉搓。另外洗头的时候不要太过于用力，也不能用梳子梳，这样很容易造成头发开叉。　　

3、用啤酒或白醋洗头想要改善头发干枯毛躁问题，不妨可以经常使用啤酒洗头哦！用啤酒洗头能使头发变得更加柔软，还能护理发根。也可以在洗头的时候，往洗头的水里面加一点白醋。用白醋洗头能够起到软化头发的作用。每天在洗头的水里加入一点白醋，这样会使毛躁的头发变得柔和、柔顺。

4、补充蛋白质头发缺乏蛋白质的时候，也会出现头发蓬松毛躁的状况，蛋白质的流失会让发丝缺乏营养，所以多吃肉类、鸡蛋和大豆类的食物补充蛋白质，让头发不再干枯毛躁没有光泽。