1.花粉的营养价值,十五种人不宜吃花粉
1、花粉的营养价值：含蛋白质、氨基酸、维生素、微量元素、活性酶、黄酮类化合物、脂类、核酸、芸苔素、植酸等。
2、其中氨基酸含量及比例是最接近联合国粮农组织（FAO）推荐的氨基酸模式，这在天然食品中极其少见。蜂花粉富含蛋白质、氨基酸，其含量超过鸡蛋、牛奶的5-7倍，在营养学上被称为“浓缩营养库”。
3、花粉中的不饱和脂肪酸有几种是人体不能合成的必需脂肪酸。同时也是一种天然维生素的浓缩物，含量很高，B族维生素丰富，而且对人体养颜有明显作用的元素也较为丰富。
2.松花粉的营养价值,女人吃松花粉的好处
1、松花粉也是我们日常生活中很常见的一个保养品，含有丰富的氨基酸、酶及辅酶类、矿物质、微量元素、维生素、生长素等等。
2、它是一个天然的药品，也是一个天然的食品，不仅可以用于发病前、发病中，还可以用于发病之后的康复过程当中。
3、松花粉可以抗疲劳，因为它里面的营养素非常的全面而均衡。
4、同时，因为它含有大量的抗氧化成分，如维生素E、胡萝卜素和微量元素，所以它能够延缓衰老。同时还可以美容，增强皮肤的弹性。
5、它有一种称呼，叫做吃的化妆品，就是因为松花粉能够起到美容、养颜、亮发秀发的作用。
6、同时，松花粉还能够调节肠道功能，缓解胃肠功能紊乱的症状，保护我们的肝脏，营养心血管，防止便秘。
7、但是，松花粉虽然有这么多好的作用，过量地食用会导致毛孔堵塞以及导致皮肤变得不好，影响呼吸系统，导致呼吸困难。
3.天花粉的营养价值,天花粉的神奇功效
1、生津止渴天花粉微苦微寒，味甘，既能清肺胃二经，又能生津止渴，可与芦根、竹叶等同用常用于治疗热病烦渴；配伍沙参、麦门冬、玉竹等使用可以清热生津止渴。
2、润肺天花粉入肺经，既能清肺热，又能润肺燥。若治疗燥热伤肺，干咳少痰、痰中带血等症状。常与天门冬、麦门冬、生地黄等同用；若燥热伤肺，气阴两伤之咳喘咯血，可与人参配伍。
3、清胃热天花粉善于清泄肺胃实热，可以治疗积热内蕴，化燥伤津之消渴症。常与麦门冬、芦根、白芷跟等同用；若内热消渴，气阴两伤，常与人参同用。
4、消肿排脓天花粉能够清热泻火解毒，又能消肿排脓疗疮，治疗疮疡初起之红肿热痛，未成脓者可使之消散，脓已成者可溃疮排脓，常与金银花、白芷、穿山甲等同用。
5、增强免疫力天花粉蛋白具有免疫原性，能促进免疫球蛋白产生，有较强的抗原性，能引起过敏反应。能使孕妇的血清抗天花粉蛋白IgE和IgG抗体逐渐升高
6、抗癌天花粉蛋白对绒毛膜上皮癌有独特的疗效，能选择性地损伤绒毛膜上皮癌细胞和黑色素瘤细胞。临床治疗恶性葡萄胎和绒毛膜上皮癌有效。
7、抗病毒天花粉蛋白对艾滋病患者的细胞内人类免疫缺陷病毒有较强的抑制复制和蔓延的作用，并降低感染细胞和无感染细胞的比率。近几年已经用于治疗艾滋病。
8、降血糖天花粉中含有的天花粉凝集素是一种半乳糖特异性的植物凝集素，在体外实验中有证明，天花粉凝集素具有抗脂肪分解和促进脂肪合成等胰岛素样作用，对半乳糖有特异结合力，帮助降低糖尿病的发病率。
4.蜂花粉的营养价值,蜂花粉的正确吃法与功效
1、蜂花粉的营养价值有：增强人体综合免疫功能，花粉中的多糖能激活巨噬细胞的吞噬活动，提高人体抗病能力。
2、防衰老，美容的功效，花粉中的VE，超氧化岐化酶，哂等成分能滋养营养皮肤，恢复皮肤的光洁和弹性。
3、调节肠胃功能，花粉中有许多杀菌成分，能杀灭大肠杆菌，并能治便秘。第四，调节神经系统，可以促进睡眠。
5.苹果的营养价值和药用价值,每天吃苹果的最佳时间
1、苹果中的含水量为85%。
2、苹果中含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质和大量的粗纤维。
3、含有较多的钾，能与人体过剩的钠盐结合，使之排出体外。当人体摄入钠盐过多时，吃些苹果，有利于平衡体内电解质。
4、含有的磷和铁等元素，易被肠壁吸收，有补脑养血、宁神安眠作用。
5、苹果的香气是治疗抑郁和压抑感的良药。专家们经过多次试验发现，在诸多气味中，苹果的香气对人的心理影响最大，它具有明显的消除心理压抑感的作用。临床使用证明，令精神压抑患者嗅苹果香气后，心境大有好转，精神轻松愉快，压抑的心情得以消除。
6、苹果中的苹果酸有美白的效果。许多人担心苹果的酸性会腐蚀牙齿的风险，苹果配上奶酪可以限制苹果中的酸性。吃苹果还可以帮助有效地清洁牙齿。
