1.打篮球最佳身高,打篮球为啥身高不分等级
1、中国打篮球各个位置的升高并没有具体标准。
2、一般来说,后卫的个子是最低的,后卫相对来说比较灵活,速度也比较快,因此,个子低并没有很坏的影响。后卫的身高只要高于175就可以,太低的话不好出手投篮以及防守不行。当然NBA最低的后卫只有160厘米多。
3、大前锋和小前锋的身高差不太多,一般情况下,2米左右就可以,但是大前锋由于要抢篮板等,所以要比小前锋稍微高一点。小前锋的身高也不能太低,毕竟小前锋的任务就是得分。
4、中锋一般来讲是场上最高的球员,身高大概在210厘米左右。中锋需要抢篮板,在内线单打等任务注定了身高要高于其他队员。
2.打篮球的最佳方法,打篮球的最好的方法
1、运球时重心要低且要平稳,运球高度应该在腰以下,用眼的余光看着球,防止球砸到脚上。要熟练掌握两手交叉运球,掌心向下拍球,不要反手腕。良好运球技巧应该是球像“黏”在身上一样,是它跟着你,而不是你去追球。可以多用竹竿当人进行运球练习。
2、变向运球是过人常用的技巧,也是运球的实用技巧。即运球时迅速改变方向,让对手猝不及防,有的甚至能晃倒对方,这样就能轻松过人了。注意平时要练好胯下运球、背后运球及交叉运球等,这是完成变向运球过人的必备技能。进行变向运球要压低身体,提高运球速度,尽量找朋友进行实战练习。
3、传球时要双手放在胸口前,五指自然分开,掌心向外托着球,手腕后屈,两腿自然分开,与肩同宽或者一前一后成弓步,重心要稳,眼睛平视前方(最好学会眼观六路)。
4、传球时,方向性很重要。这一点看似简单,其实不然,看准队友方位后朝着他的方向传球有时传不到位或被对方抢断,是因为比赛中球员大都是时刻运动着,不能直来直去的传球,应该有弧度,提前判断队员前进方向,超前传球。另外,传球时用力不可过猛或过轻,传过劲了或球速太快会增加队友接球难度,容易丢球;传短了或球速很慢,容易让对方抢断。
5、投篮前要摆正姿势,持球时右手为主,左手为辅(习惯用左手人相反)。右手手掌托好求,五指自然分开。腋窝处、肘部内侧、右手背和小臂交接处都要成直角或接近直角。左手稍微用力放在篮球侧面,保证篮球平稳。上身摆正,不要耸肩,双脚自然落地,两脚间的距离与肩同宽。
6、上篮之前,要把身体重心压低,运球不要超过腰部,身体要稳当,上身摆正。跑动中身体尽量前倾一些,手心向下拍打篮球,不要翻腕。到了第三步跳起时,手腕自然的把球拨出,尽量柔和一些,让篮球有回旋的余地。这样投篮命中率比较高。很多初学者在进行最后一步投篮时往往功败垂成,或者用尽过猛,球砸板飞走,或者力量不足,投球后刚蹭到篮网甚至三不沾。三步上篮的基础是练好投篮基本功,尤其是篮下投篮。投球时手劲要使用均匀,轻柔一些最好,手腕要灵活。
7、投篮技巧之投篮力度和弧度。投球时还要注意右手向前推送球的力度和球的运行弧度。一般右手投篮的球员,力度要根据你所处位置离篮筐的远近而定,投球时,手掌要拨一下球,让篮球在空中有些回旋,这样命中率比较高,投出球后右手手臂要伸直。篮球的运行弧度要高一些,这样能提高命中率,即尽量往高处投球。
3.世界上身高最高的篮球运动员,中国男篮身高一览表
1、肯尼·乔治篮球运动员,出生于美国,身高2.46米,曾参加美国大学生篮球联赛,是世界上身高最高的篮球运动员。
2、肯尼吰治生于美国芝加哥,他父母的身高分别只有6英尺2英寸和6英尺1英寸,这位篮球巨人在扣篮时几乎不用起跳,真正做到了把球直接放入篮筐,不过由于他速度上的弱势以及折返跑能力有限,还不能适应NBA的快速节奏,他只能在小联盟内打球。
4.170身高的女生最佳发型,170高个子女生发型
1、波波头的长度可以试试齐嘴短发。齐嘴短发的头发长度与嘴唇位置是平齐的。齐嘴短发要露出一截脖子的长度,是非常显高的,很适合身材比较高的女生。
2、锁骨发散着好看,扎起来也是美的,半丸子头、丸子头或者是编发,只要你够心灵手巧,就可以一个星期发型不重样。
3、直发侧分让脸部变得修长,整个人看起来很瘦一些,让女生的身高看起来高一些。
4、头发长度短,让脖子与头部看起来比较长,这样有助于拉高身高,而且短烫发时尚大气。
5、短卷发染色让皮肤更加的显白,短卷发拉伸了脖子,让整个人看起来高些。
5.如何学习打篮球——篮球规则,打篮球最详细的规则
1、学会拍球。这是学习篮球最基本,也是最基础的知识。拍球就是学会用手拍球,让球一直跳起来,而不是拍着拍着就让球跑了。这时候最好的练习方式是固定自己在一个圆圈范围内进行拍球,不要超出范围,这样可以练习自己打篮球时候带球的稳定性。
2、学习运球。拍球是固定在一个地方拍球,而运球则是需要人跑动起来,带着篮球奔跑,这儿需要说明的是,运球要求精,准,快,不像拍球那样缓慢,所以,在学习运球的时候,自己整个人一定要奔跑起来,不能够慢慢地走,这样不利于快速掌握打篮球的要领。
3、学习传球。篮球是一个协作性的运动,一个人单打独斗是没有多少乐趣的,在你自己已经掌握了前面的几项技能以后,就需要你自己学会传球了,在自己被别人拦住不能靠近篮筐的情况下,可以把球传给你的队友,让他来投篮,这样才是正确的篮球运动。众人合作赢得比赛。
4、熟悉篮球规则。这是必要的一点,在已经具备和别人组队打篮球的能力以后,你就需要知道该如何正确打篮球了,趋向正规化,比如,三分球要站在三分线上投篮,篮球场上禁止恶意肢体攻击等等一系列的规则。
5、练习带球过人。这是让自己向更高的篮球技能发展的练习,虽然前面有传球,可如果你个人有足够的自信投篮,那就要学会带球过人,在对方的封锁线内夹缝求存,攻入对方的篮筐下进行投球,这对带球的把握度要求很高。
6、练习投篮。打篮球的最终目标是把篮球投入篮筐,不要小看投篮,在赛场上,往往就是一球之差定输赢。投篮又分为很多种,半场,全场,篮下等等。建议个人从最基本的练起,那就是篮下投球,距离近,命中率高,这样以后逐渐拉远距离,一直到三分线投篮,在这个过程之中,需要学习的是自己的瞄准,自己需要用眼睛准确判断自己抛球的弧线是不是正对篮筐的。