安全帽有效期为多少年（安全帽有效期）

1、不能超过两年。

2、安全帽使用年限：从制造完成日计算，枝条编制帽不能超过两年，塑料纸胶帽不能超过两年半，玻璃钢帽不能超过三年半。安全帽是用来保护头顶而戴的钢制或类似原料制的浅圆顶帽子，防止冲击物伤害头部的防护用品。

1、安全帽的保质期根据其制造使用的材料不同，保质期也不同，保质期从产品制造完成之日计算。

2、植物枝条编织帽不超过两年；塑料帽、纸胶帽不超过两年半；玻璃钢（维纶钢）、橡胶帽不超过三年半。为了工人的安全，要关注安全帽的生产日期及保质期，同时定期对安全帽进行检查，发现损坏及不合格的，要及时更换。

1、安全帽的保质期根据其制造使用的材料不同，保质期也不同，保质期从产品制造完成之日计算。植物枝条编织帽不超过两年。塑料帽、纸胶帽不超过两年半。玻璃钢（维纶钢）橡胶帽不超过三年半。

2、为了工人的安全，在此提醒各大企业除了要关注工人是否佩戴安全帽，还要关注安全帽的生产日期及保质期，同时定期对安全帽进行检查，发现与损坏及不合格的，要及时更换，确保工人在生产作业过程中不会因为佩戴过期安全帽而发生意外。

1、游泳

游泳是一种全身性的有氧运动，一次游泳消耗的热量是相当多的，因此大家采用这种方法减肥效果还是很好的。因为水里的传热速度是空气的30倍，我们在水里运动8分钟消耗掉的热量与陆地上两个小时消耗的热量是一样的，因此游泳很适合大家减肥。

2、跳绳

跳绳是一个十分简单有效的减肥运动项目，主要就是针对手臂以及小腿多余的脂肪，当然在跳绳的时候全身也在跟着一起动。而且跳绳对于场地的要求非常低，只要一根绳子，任何人都可以跳起来。

3、跑步

跑步也是很多肥胖者减肥的一个运动，大家在跑步的时候穿的衣服要宽松一点，如果带有排汗功能就更好了，鞋子不妨挑选一些科技含量高、功能强大的跑鞋，这样跑起来非常舒服。

1、早上洁面时可以在清水中加入适当的白醋。白醋有淡斑的功效，但是不要添加过多，如果是没过手腕的水量，加入半勺醋就好。晚间洁面依然用成分温和的洗面奶。

2、使用祛斑产品。早晚护肤都需要用，虽说祛斑产品的效果不是立竿见影，但是长期使用就会发现明显的变化。

3、全年都要防晒。每天防晒的人，比同龄人看起来更加年轻。防晒可以阻挡紫外线侵袭肌肤，防止斑点形成，这个是作为早间护肤最后的步骤，也是很重要的一步。经常在外工作的人群可以选择SPF50PA+++++的防晒等级的产品。