床头朝西的最佳补救方法（头西脚东睡觉好吗）

1、睡觉是根据个人的习惯，只要自己睡得舒服就可以，并没有强行的要求一定要睡哪个方向。只要睡眠质量好的话，睡哪个方向都可以。

2、人体随时随地都受到地球磁场的影响，睡眠的过程中大脑同样受到磁场的干扰。人睡觉时采取头北脚南的姿势，使磁力线平稳地穿过人体，最大限度地减少地球磁场的干扰。

1、头西脚东的方向睡觉无所谓好还是不好，只要我们睡眠的姿势正确，睡眠的时间和质量有保证，睡完觉以后第二天醒来感觉精力充沛、神清气爽，对身体就是很有好处的。不过有一种说法是睡觉的时候，采取头朝北、脚朝南的方向比较好，这是因为这样它与地球磁力线的方向是一致的，对身体有好处。

2、这种说法并没有科学依据支持，对于失眠的人无论头朝哪个方向他都会失眠，所以应该通过使药物和心理的调节来改善睡眠，而不是改变头脚的方向。长期失眠对人体的危害很大，它会导致人体的抵抗力、免疫力下降，以后得焦虑症、抑郁症以及老年痴呆的机会都会增加，甚至得某些肿瘤的机会也会增加。所以我们重视的是睡眠的效率，而不是头朝哪个方向更好的问题。

1、正常情况下穿袜子睡觉是不好的，因为穿袜子睡觉，会影响和阻碍足部的血液循环，感觉睡觉不舒服，不能解除一天的疲劳。

2、人身体的许多穴位都在脚上，脚上的血液循环不好，使得周身血液循环降低，同时也降低了身体各个器官的新陈代谢。

3、但是根据有关专家研究测试，睡觉时候脱掉袜子睡觉会降低脚底温度，不利于睡眠。如果穿袜子睡觉，会因为脚的温度比较高，可以快速的进入睡眠，有利于提高睡眠质量。

4、所以穿袜子睡觉要因人而异，根据个人的身体条件和习惯。如果感觉脚凉，睡觉冷，就穿袜子睡觉，但是尽量穿比较宽松些的袜子。

1、头部什么位置睡觉都是可以的，只要是有好的睡觉环境，没有太多的噪音，有足够大的床位就可以了，平时最好是睡比较硬的硬板床，这样有利于颈椎腰椎，不容易得颈椎病和腰椎病，头部的位置完全取决于自己的习惯和喜好。枕头是不要垫太高的，不然影响头部的血液回流。

2、如果打算休息好，必须保证足够的睡眠，每天最好是在11点之前入睡，这个时间属于深睡眠时间，睡眠效果是特别好的。

1、不同方向睡觉会有不同的睡眠，头朝南睡觉是非常好的，因为头朝南，睡觉是符合了我们地球的磁场，睡眠的时候，大脑也会受到磁场干扰人睡觉。头朝南，睡觉可以安稳的，人体不会受到地球的干扰，而且我们在睡觉的时候也看中睡觉姿势，身体像是弯弓的效果是最好的，这样可以保证我们人体的睡眠质量。

2、在风水上来说，对生活也是很重要的，我们要都知道，就是在风水上，运势和风水都是有关系，像是我们在朝东南方向睡觉的时候，倒霉的人就会有一些风水，最近比较顺的话头，朝东南就会有财力，最近顺利的人头朝南，可以使原本运气再延续很长时间，可以保护自己，还会给自己的家人有一些好的运气。