女人更年期泡澡有好处吗（例假刚干净了让洗澡吗）

1、月经刚完可以洗澡的。

2、但是不可以盆浴，建议你洗淋浴，不要洗得太久，要注意保暖，不要着凉。

3、建议洗澡不要水温太低，注意保暖，以免受风寒刺激。

4、建议淋浴，预防妇科炎症。要多喝水，适当吃些新鲜水果和蔬菜，适当加强营养，注意休息，注意保暖，注意外阴部的卫生。

5、目前大多数人提倡采用淋浴或擦浴，因为月经期子宫内膜脱落，血窦开放，宫腔内留有创面，宫颈管松弛，宫颈粘液栓消失，阴道内有经血停留，为细菌的繁殖提供了良好的条件。

6、生殖道局部的保护性屏障作用明显减弱，再加上经期全身抵抗力降低，盆浴时洗澡的污水及阴道中的细菌，便有可能沿颈管上行至宫腔而引起感染，故行经期应禁止盆浴，但可以淋浴。

7、月经期洗澡应当沐浴或檫浴，不能坐在浴盆里。洗澡用水不要用冷水或热水。洗冷水可使月经突然停止;用热水会使子宫充血，造成经血量增多。月经期间千万别吃冷饭、冷饭，也会引起我们肚子很痛。　

1、例假期间，月经量多时不要进行任何形式的洗澡，月经量减少时可以进行淋浴，但不能够进行盆浴。

2、主要有以下两个方面的原因：第一、在例假量比较多时，无论是哪一种类型的洗澡，即使是淋浴，也有可能会将身体的细菌带入患者阴道之内，从而引起感染。因为这一时间段内患者阴道流血量非常多，阴道以及宫颈口非常松弛，而且血液是细菌最好的培养皿。即使阴毛对于一些细菌和病毒有一定的阻挡作用，但不能够完全阻挡，可能会有部分的细菌和病毒会顺着血液，从而感染到患者的盆腔。

3、第二、患者阴道流血量比较少时，通过淋浴冲洗一般是不会感染的，因为这一时间段内流血量比较少，患者的宫颈口相对比较紧，不如患者流血的时候那么松弛，所以一般不会感染。但是患者洗盆浴的时候，因为患者是坐在污水当中，所以这种情况下长时间的坐立，容易导致细菌顺着阴道而进入患者的宫腔，导致患者感染。

1、女性在经期可以洗澡，但在洗澡时有一些注意事项。

2、在经期女性的宫颈口处于开放状态，此时进行盆浴或坐浴，可能会导致细菌进入生殖道，诱发炎症，所以只建议淋浴。在洗澡的时候应该注意水温，洗完澡之后，及时擦干身上的水分，避免受凉。

1、合格的健身房洗澡间里面的卫生比较到位，每天都会打扫，若是发现有些脏乱，不建议使用；

2、自带洗漱用品，健身房里提供的大多比较廉价，常用可能对发质皮肤不是太好，所以自带惯用的用品。

3、一般健身后半小时内不要洗澡，等身体休息后再洗，不要用冷水冲澡。

4、从健身房出来不能马上洗澡，因为大汗淋漓，全身的毛孔都张开了，至少也得半个小时后才能洗澡，所以回家洗澡是比较合适的，否则，湿气大举进入身体内，若想再将湿气排出体外不是件很容易的事，也就失去了健身的意义了。

1、清洗要用冷水洗：发现凉席刚刚沾上月经血，可立即用冷水进行擦洗，绝不要用热水。因为血液中含有蛋白质，蛋白质遇热会凝固。所以，凉席上的血迹不能用热水清洗。

2、清洗时可用加酶洗衣粉：加酶洗衣粉中的碱性蛋白酶可以将血渍中的蛋白质松弛、解体，从凉席上剥离。所以，可以在清洗凉席的时候放一些洗衣粉，可以轻松洗掉凉席上的血迹。

3、清洗时可用胡萝卜加盐：胡萝卜加盐后会产生一些酸性物质，可以清除血迹。具体方法：将食盐与砸碎的胡萝卜混合搅拌，涂在凉席的血迹上，等浸透后用清水洗净，血迹即清除。

4、清洗时可用双氧水：若月经血沾污时间较长，一般清水难以洗掉，可用10%的氨水或3%的双氧水揩拭凉席污处。过一会儿，再用冷水清洗。如仍不干净，可用10-15%的草酸溶液洗涤，用清水漂净晾干即可。

5、清洗时可用肥皂水刷洗：把凉席有血迹的部分打湿，用肥皂打磨一遍有血迹的位置，然后用刷子刷洗，如果还有血迹就再洗一次，漂洗干净后晾晒即可。