长期搓脸的危害（干搓脸的正确方法）

1、快速将双手搓红、搓热，搓得越热越好；

2、把双手的手指放在下颚部，眼睛微闭，小拇指贴着鼻梁的位置向上搓，搓到发际线时双手自然打开。

3、注意事项：搓脸以前要把双手搓红搓热；一定要沿着鼻梁向上搓，不要在脸上来回搓；要把整个手掌覆盖在脸上，如果脸比较小，可以用大拇指把耳后稍带搓一下。

1、面部按摩，可在平时多对脸部进行按摩，并且在按摩时要用温热毛巾敷，这样可促进血液循环，增进皮肤的弹性，使皮肤变得光泽有弹性；

2、脸部护肤，可在平时洗脸后，涂抹一些补水滋养的护肤品，并且在平时多做一些补水滋养的面膜，这样就可提供给脸部皮肤所需的水分及养分，从而就能使皮肤变得滋润；

3、养成良好的生活习惯，比如每天要在十一点前睡觉，尽量不要熬夜，饮食上要多吃富含维生素及胶原蛋白的食物，这样可使皮肤变得水嫩有弹性。

1、选择合适冰敷用具。冰敷可以用冰袋，冰毛巾以及包裹好的冰块，冰袋使用用前要确保化学制冷待完好无渗漏，冰毛巾使用前要消毒杀菌；冰块冰敷则需用防水袋或者毛巾隔开，避免融化的水感染患处。

2、确定冷敷部位。将冰袋放置于患处冷敷，一般都是敷在疼痛或肿胀发生的部位；若为高热病人，可将冰袋敷于病人的前额，颈部，腋下以及腹股沟等部位。

3、把握冰敷时间。冰敷时间每次20-30分钟，如需较长施加冰敷，每次至少间隔30-60分钟，冰袋外面要加布袋，经常观察局部皮肤冰敷情况，及时出处理，预防组织坏死。

1、直接涂抹用新鲜的芦荟涂脸，可以在家中芦荟的根部剪下一小片叶子，用清水把它洗净以后，再把它表面的表皮撕下来，这时就能看到芦荟汁，把他们直接涂抹在脸部肌肤上，每天涂抹1到2次，就能细嫩，滋养肌肤。

2、靠着芦荟皮有一层黄色的汁，那个是有毒的，不能用，要把皮去掉，剩下芦荟肉，就可以直接涂脸上了，有的人用了芦荟会感觉皮肤痒，或者过敏，这种情况就不适合直接涂了。

3、一般芦荟鲜叶的外用都比较安全，方法也简单易行。 适宜外用的芦荟品种较多，如上农大叶芦荟、中国芦荟、木立芦荟、皂质芦荟都可以取叶应用，其中以上农大叶芦荟最为适用。 但值得注意的是，芦荟鲜叶汁内含有一定量的草酸钙和多种植物蛋白质。

1、洗脸：使用蒸脸器之前大家首先要把脸洗干净，如果皮肤很脏就使用蒸脸器，蒸脸的时候毛孔会打开，这样脏东西就会塞住毛孔，使皮肤变得更不健康。

2、加入纯净水：将冷的纯净水添加到蒸发器里面，等到蒸汽出来就可以蒸脸了。

3、敷面膜：蒸完脸后，你可以继续用清洁面膜进行深层清洁，把皮肤的清洁工作做得很细致，让毛孔里的污垢很容易被清除掉。也可应用保湿面膜，当毛孔打开时，肌肤的吸收能力会大增，敷面膜的效果也会更加好。

4、注意使用频率：两到三次是比较合适的，使用过多皮肤会受伤。

5、预防烫伤：使用蒸脸器的时候，我们的脸不可以靠得太近，因为蒸汽的温度高，对皮肤的伤害很大，保持20厘米的距离更合适。

6、做好护肤工作：使用蒸脸器之后，记得要做好护理的工作，必须用爽肤水收缩毛孔，也可以用收缩毛孔的面膜，这样护肤工作才到位，皮肤才会越来越好。