学羽毛球的十大忠告（学羽毛球最佳时间）

1、若以培养专业运动员方向的羽毛球启蒙训练，一般要从4.5—6岁开始，7岁后已经接受比较正规的系统训练了，这个时期培养的球感和手感是最佳时期。

2、若以健身、促进身体发育、培养特长为目的的羽毛球训练，6－8岁为最佳时期。

3、打羽毛球好处：

锻炼孩子心肺功能：通过打羽毛球，加大运动量，自然是锻炼孩子的心肺功能。

提高孩子身体素质：让身体很放松，很舒展，可以帮助孩子预防脊椎疾病，对颈椎也是非常有好处的。

使孩子大脑反应变快：孩子在打球中不知不觉就提高了反应速度，变得更加灵活。

1、打球时的握拍技巧。正确的握拍方式非常重要，有很多朋友都不太关注这一点，觉得无关紧要，实际上握拍方式是否准确，关乎着我们在击球的时候能否通过手指或者是手腕来发力。

2、练习好击球时的准备姿势。准备姿势不是只有一种。如果是接发球的准备姿势，两只脚就可以一前一后站立，距离也要稍微拉开一些。如果是发球之后的准备击球动作，两只脚就可以平行站立了，双脚的脚跟可以微微抬起来，这样可以为我们节省启动时间。

3、练习好挥拍动作。只有练习好了挥拍动作，才能保证我们在打球的过程中可以充分发挥潜能，而且长期使用不正确的挥拍动作，非常容易诱发伤病，挥拍方式正确了，我们才能发出更大的力量。所以最好是在一开始，就养成良好的挥拍习惯，不要等到习惯了错误的方式之后再回过头来改，这样就会让我们非常痛苦。我们在挥拍的时候，应该是以手肘为核心，在开始击球之前要先侧身，然后利用大臂来带动小臂。

4、不要忽视了非持拍手，现在你是不是无法想象非持拍手有什么作用呢。其实非持拍手并不是一无是处的，合理运用非持拍手，可以帮助我们维持身体平衡，还能在我们击球向一边摆动时带动我们转身，带动我们的腰腹部更好的发力。

5、学会在正确的击球点击球。在击球时选择正确的击球点，可以帮助我们达到更好的击球效果，我们在打高远球的时候，击球点就可以高一些，可以位于我们的头部上方，在打平直球的时候，击球点可以低一些，在我们的前上方击球，同时击球点也要更靠前一些。

1、一般来说小孩打羽毛球最好6岁以后，业余兴趣爱好8岁以后为佳，羽毛球对体力要求挺高的,太早孩子身体还是容易受伤。而且小孩打羽毛球最好开始用儿童羽毛球拍等专业装备。别用成人的羽毛球拍，容易受伤。

2、小孩子打羽毛球需要较高的动作协调性。这是小脑功能的发达程度，很大程度上是天生的，有些人天生对身体的掌控能力就非常好，可以轻松做出类似“左手画方，右手画圆”这样的动作。虽然说通过系统性的训练可以对身体的协调性有所改善，但是如果你天生协调性很好的话，就绝对是个打技术羽毛球的好苗子。

1、速度，指运动员在场上从准备的位置到击球位置之间位移的速度。是否有利于击球动作的选择与完成。指运动员在最后一步移动到位时，不但已完成击球的前期引拍动作，而且还应力求使自己的身体姿势处于最佳的击球准备状态。如上网移动时，以右手持拍者为例（以下均同），在运动员完成最后一步移动到位时，他就应该同时处于右手持拍前伸引拍，左臂自然后伸，右腿前跨，左腿在后，成弓箭步状。又譬如，从近网处向后移动，被动去救对方的推球时，虽然从速度上来讲，两点之间走直线是最快的，但此时，却只能尽快地绕一个弧线移动，否则，就会在最后一步移动到位时处于面对羽毛球而背对球网，球、人、击球方向都处于一条直线上的不利击球位置。

2、到位、击球，击球员移动到合适的击球位置时，通常，与握拍手同侧的脚应保持与握拍手在同一方向，也就是在上网击球时应右脚在前；后退至后场还击高球、吊球、杀球时应保持右脚在后。最后一步落地时要有一定的缓冲，以便控制好自己的身体重心，有利于下一步的蹬地起跳或回动。

1、学习编程最好的年龄阶段是在6-16岁，6-10岁年龄可以学习Scratch编程语言，Scratch编程语言，是图形化类的编程语言，scratch少儿编程工具不需要孩子会英语和会使用键盘，也不需要孩子记忆大量的编程语句，只需要拖动模块就能完成编程。这让孩子不会识字就能编程成为了可能！

2、11-16岁有一定编程基础的孩子，可以学习C++，C++是信奥赛的竞赛语言，参加信奥赛对孩子升学有好处，更重要的是孩子能在学习C++的过程种深入技术，体会算法之美，思考C++发明者的思想，得到人生真正宝贵的财富。