60岁夫妻之间的正常生活规律（60岁以上夫妻最佳生活年龄对照表）

60岁夫妻之间的正常生活规矩？

一是要早睡早起，每天晚上11点前睡觉，早晨7点前起床。

二是一日三餐定时定量，少油少盐，营养均衡。

三是每天坚持户外运动半小时，步行6000步左右。

四是坚持一门自己喜欢的业余爱好。最后是每月两次性生活。每个人都有自己的生活习惯以上只是个人的一己之见。