山楂蜂蜜水禁忌（山楂泡蜂蜜功效）

1、山楂蜂蜜水的功效主要来源于山楂和蜂蜜，其中山楂的主要成分是碳水化合物、膳食纤维，尚含少量蛋白质、脂肪、维生素及矿物质钾、钙、磷、镁、钠等，而蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖，尚含少量的蔗糖、有机酸、活性酶及矿物质镁、钙、钾、钠等，尤以维生素和活性酶，为山楂蜂蜜水中最具代表性的营养物质。

2、山楂蜂蜜水在美容养颜方面是极为显著的，源于蜂蜜富含的多酚物质能清除体内的氧自由基，从而起到淡化色斑和减少皱纹的作用，而山楂富含的维生素C、胡萝卜素及黄酮类物质，同样可以清除体内的氧自由基，进而能抑制体内过氧化脂质的产生，并防止或减少皮肤中脂褐素的沉积，使肌肤问题由内而外得到彻底的改善。

1、蜂蜜属于天然的营养品，具有润肠通便，滋阴润燥的作用，野百合可以调理气血，山楂能够开胃健脾，助消化。

2、三者同时服用有助于促进身体新陈代谢，一定程度上还可以起到美容护肤，调节身体免疫力的功效，但是要注意适量，不要过多过浓的服用。

1、保护心血管。山楂蜂蜜水中含有丰富类黄酮和活性酶，这些物质能直接被人类心血管吸收和利用，可以增加血管的韧性与弹性并能提高血管的通透性，它们能加快身体内血液循环，提高心血管功能，对动脉硬化和冠心病以及高血脂都有良好的预防作用。

2、促进消化去除油腻。喝山楂蜂蜜水还能提高人类肠胃功能，并能促进胃酸，胃液等消化液分泌，可以加快人体内糖和蛋白质的分解能提高肠胃消化功能，特别是人们在食用高脂肪的油腻食物以后，即使喝一杯山楂蜂蜜水就能祛除油腻还能让肠胃尽快把这些食物消化与吸收。

3、山楂蜂蜜水是一种性质微寒的饮品，它简直与西瓜等寒性食品一起吃，不然容易导致腹痛和腹泻，另外人们喝山楂蜂蜜水时还不适合喝豆浆，更不适合吃豆腐，因为山楂蜂蜜水中含有的酸性成分会破坏豆腐与豆浆中的蛋白质，会生成一些人体不能消化的物质，对人体肠胃健康不利。

1、健胃消食功效:山楂味酸甜，进入机体，具有促进胃液以及消化液分泌的作用，而且蜂蜜具有保护胃粘膜的作用，经常用干山楂和蜂蜜泡水喝，有利于缓解消化不良、腹胀、积食、胃胀等症状，饭前喝，还可增强食欲。

2、润肠通便功效:山楂和蜂蜜泡水喝，有利于促进胃肠道蠕动，而且还可促进大便吸收水分，软化大便，有效缓解便秘症状。

1、山楂泡水主要的功效就是能够健胃消食。因为山楂当中含有很丰富的酸性物质，可以促进胃液的分泌，有效增强食欲。

2、山楂泡水也可以发挥出降脂降压的作用。加快身体的新陈代谢，有利于控制血压。经常喝山楂泡水，也有预防心脑血管疾病的功效。