1.益生菌一般吃多长时间,吃了三个月益生菌可怕的事发生了
1、益生菌主要是补充肠道的正常菌群，这些益生菌进入肠道当中会很快的繁殖分裂，并且逐渐起作用。
2、如果说要吃多久才能有效，具体就要看补充益生菌的目的是什么。如果需要治疗肠炎疾病等，那么吃益生菌可能要坚持吃1个月左右。
3、不过，益生菌也并不需要特别长期的服用，正常情况下人体当中的各类细菌，包括肠道，其实都处于动态平衡的状态，也就是菌群平衡，在这个时候并没有必要吃太多的益生菌，只要适当服用一些，达到促进食物消化吸收的目的即可。
2.什么时间服用益生菌好,何时服用益生菌最佳
1、吃益生菌最佳时间是早晚饭后，或者是跟餐一起服用，这样效果好。因为这时胃酸比较低，有利于益生菌顺利的到达肠道定植的部位，更好的为肠道建立正常的菌群。
2、益生菌害怕高温，所以冲泡的水温不能过高。最佳水温是37度，要是过高就容易杀死有益菌，大大减少了使用效果。
3、还有一点需要注意就是，如果宝宝正在服用抗生素类的药，建议跟益生菌隔开2个小时以上，以免抗生素影响益生菌在肠道内的作用。
3.益生菌怎么吃,吃益生菌的最佳时间
1、益生菌粉口服或者是冲泡都是可以的，但因为益生菌含有促进消化和吸收的菌类，冲泡时水温不能太高否则会破坏益生菌的结构。
2、最好在饭后二十分钟后服用，因饭后胃酸浓度降低，更有利于让活菌顺利达到肠道发挥作用，进入胃的食物可消耗大部分胃酸，更有利于让大部分益生菌活着进入小肠，否则即使是被选出的已确定能够达到小肠的益生菌菌株，也难免会遭受损失，令其功效打折，千万别用沸水冲泡，那样会烫死益生菌。
3、三十五到四十度的温开水刚刚好，冲泡的时候，先调好水温，再将益生菌冲入温水中，保证菌群的活性，冲调以后也不适宜再加热，同样的原理，高温会杀死杀灭所有的活性菌，高温环境中的益生菌，活性降至零点，只剩下益生菌的尸体，喝下对人体没有什么益处。
4.益生菌什么时候吃,益生菌三种人不宜吃
1、益生菌早上补充效果最佳，可在早餐前或同餐服用，注意冲调温度不能高于37摄氏度，即冲即喝，宝宝消化不好，补充益生菌产生有机酸、消化酶、乳酸以及合成维生素，可以帮助消化吸收，改善肠胃功能。
2、由于益生菌不是药物，不是生病了才服用，所以从宝宝出生后就能给他服用。
3、一般建议六个月以内的宝宝，隔天服用一袋，六个月到一岁的宝宝，一天服用一袋，一到三岁的宝宝，每一天服用一到两袋，四到七岁或者七岁以上的宝宝，一天服用两袋。
4、建议宝宝在早饭前或者同餐服用，这样效果更好，由于这时胃酸比较低，有利于益生菌顺利到达肠道定植。
5.益生菌可以长期吃吗,吃了三个月益生菌可怕的事发生了
1、益生菌不可以长期吃。
2、益生菌的主要获取途径是肠胃的分解和发酵。
3、若长期食用益生菌制剂，不仅会导致肠道功能衰退，自身繁殖有益菌的能力也将逐渐消失；严重的情况还有可能患上“益生菌依赖症”，终生都需要口服益生菌产品来维持生命状态。?
