哪些人不宜吃石榴（石榴子的功效与作用）

石榴具清热、解毒、平肝、补血、活血和止泻功效与作用，石榴籽的功效作用：

1、延缓衰老滋养肌肤，石榴子的味道虽然没有他果汁那么诱人，但它却含有多种对人体有益的营养成分，特别是石榴酚和黄酮类化合物以及维生素的含量都比较高，这些物质可以增强人体的抗氧化能力，能清除身体里自由基，延缓人体衰老。另外石榴酚还是一种天然的美容成分，它能让人们的皮肤弹性增加，能减少皱纹和色斑生成。

2、消炎杀菌，石榴籽中含有的石榴多酚是一种天然药用成分，它能消炎灭菌，也能抗病毒，平时人们把它使用，可以消除口腔炎症，也能防治肠胃炎和气管炎等多种高发疾病发生，另外这种物质还能直接作用于人类的心血管，能防止血压血脂升高，也能提高心脏功能。

1、增强免疫功能。桑葚能帮助维持人体的营养均衡，尤其是体内酸碱平衡，有利于减少细菌侵袭。根据不同地区的气候特点，每年桑葚有两到三个季节的丰收期，通常在春秋季。春秋季节的气候多变容易导致风寒感冒，多吃桑葚有助于增强免疫力，减少感冒。

2、滋阴补血，生津润燥。桑葚是一种寒性食物，味道甘甜略带酸味，对于滋阴补肾、护肝养心有很好的疗效。对于有失眠多梦，少年白头等症状的，可以和何首乌一同食用；对于阴亏贫血，肝肾不调等症状的，可以和旱莲草以及女贞子一同服用。

3、缓解和治疗贫血症。桑葚可以有效地缓解和治疗贫血症，具体的食用方法是将新鲜的桑葚和桂圆肉按照二比一的比例炖烂，每天食用两次即可。

1、补肾壮阳、固精缩尿、温脾止泻、扩张心脏冠状动脉，改善心肌供血。

2、故子也被称为是补骨脂，属于补阳药当中的一种。

3、它的主要功能是补肾壮阳、固精缩尿、温脾止泻，常用来治疗男子由于肾阳虚所出现的阳痿、遗精、早泄，女子由于肾阳虚所出现的月经不调、痛经、宫寒、不孕等等。

4、另外对于脾肾虚所导致的久泻久痢或五更泄泻也有一定的效果。补骨脂还能够扩张心脏的冠状动脉，改善心肌的供血。

5、现在研究认为能够有效的防治冠心病、心绞痛的症状，外用还能够促进皮肤色素的新生。

1、诃子为使君子科植物诃子或绒毛诃子的干燥成熟果实。诃子苦降、酸涩，性平偏寒。归肺、大肠经。用于久泻久痢，便血脱肛，肺虚喘咳，久嗽不止，咽痛音哑等症。

2、诃子生用敛肺止咳利咽。治疗肺虚下气失音，可配伍桔梗、甘草、蝉衣、胖大海等。治疗肺虚咳喘日久，兼有痰者，可配伍麻黄、杏仁、甘草等同用。诃子煨用增强了涩肠止泻的作用。

3、治疗久痢腹痛兼有热者，常与黄连、木香、甘草同用；治疗虚寒久泻或脱肛，可配伍干姜、罂粟壳、陈皮同用。

1、补充营养：穇子是一种营养丰富而且容易被人体消化吸收的健康食材，平时人们多吃一些穇子，能为身体补充大量碳水化合物和植物蛋白，还能让人体吸收一些磷脂和氨基酸，他们能促进人体代谢，提高人体多个器官的功能，对增强人体素质，维持人体健康有很积极的作用。

2、补脾健胃：穇子不单容易被人体消化和吸收，还能修复受损的胃肠粘膜，而且它性质温和，能缓解人类的脾胃虚寒，对人类经常出现的腹部疼痛和脾胃不和以及消化不良等着，都有一定调理作用，对维持人力消化系统健康有很大的好处。

3、缓解疲劳：为人体补充能量缓解身体疲劳，也是人们吃穇子的重要好处，它能加快人体内多种酸性物质代谢，并能为人体补充能量，可让人类体力尽快恢复，会让人体的疲劳症状很快减轻，经常吃穇子还能提高人体的抗疲劳能力。

4、预防高血脂：穇子粥还有大量水溶性纤维和碳水化合物，它们被人体吸收后能净化血液，可促进血液循环，便能抑制人体小肠，对胆固醇的吸收可降低人类血液中脂肪和胆固醇的数量，它能防止血脂升高，也能避免人体因血脂过高而出现动脉硬化。