儿童吃饭喝水的危害（小孩吃饭喝水的危害）

1、孩子的嗓子眼比较细，有时候吃了比较干的食物，就急于喝水往下冲一下，家人如果让喝粥或者喝汤，食物的形态还是比较浓稠的，孩子感觉更不舒服，更重要的是在主观意识上，他更加肯定水的作用，所以会急于喝水。

2、虽然喝少量的水并不会影响胃的消化功能，但是在一定程度上却会增加胃的饱胀感，孩子吃饭时喝了水，理所当然地会减少饭的摄入量，他们可能没办法把规定好的半块馒头吃完，也没有办法把粥和汤全部喝掉，而粥和汤比水有营养，这是毋庸置疑的，所以，在吃饭过程中，尽量不要让孩子频繁地喝水，如果不注意，喝下的水是比较凉的，那就会引起消化不良甚至闹肚子了。

1、如果人们早上只喝水不吃早饭，很容易导致身体激素分泌不稳定，会引起人们午餐的时候暴饮暴食，容易导致肥胖、高血压、抑郁等问题。

2、人们如果早上只喝水不吃早饭，还容易影响人体吸收营养成分，从而导致人们疲劳、注意力不集中、免疫力低下等问题，对人们的身体健康危害是很大的。

1、消化不良：食物在摄入胃内后是通过胃酸的作用使食物分解，边吃边喝水时，由于水的中和作用，胃酸的浓度会降低，不会分解食物中的成分，也会影响食物的消化，长期边吃饭边喝水的话就会引起消化不良的现象。

2、引起胃部疾病：边吃饭边喝水很容易引起胃病，如果食物没有完全咀嚼，会随着液体直接进入胃内，增加胃的负担，刺激胃粘膜，容易导致胃炎，胃溃疡，十二指肠溃疡等疾病。

3、影响胃蠕动：因为边吃饭边喝水，食物很快进入胃，没有被口腔中的消化液消化，进入胃中，依靠胃的蠕动把食物研磨，不仅会影响胃的排空，增加胃的负担，还容易引起腹部胀满，扩大胃体，从而影响胃的蠕动。

1、吃饭不能喝水。

2、因为吃饭时，水喝多了会浠释冲淡胃酸，使胃液的PH值由酸性变为偏中性，不利于食物的消化。

3、意见建议：有些人吃饭的时候喝水会促进食欲，越吃越多，而且不利于食物消化，容易造成积食。还有一部分人是另外一种情况，这些人的习惯是每吃一口饭都会喝一口水，而且每一口饭都慢慢吃，这样没吃多少东西就吃饱了。总之关于吃饭时喝水的利弊，正反两种说法都有，暂时还没有明确的答案。

1、正常人的饮水量有一定范围，饮水量和排尿多少、出汗多少，以及呼吸道丧失的水分多少有很大关系。如果尿量多、出汗多，需要过多的摄入水分，来补充机体水分的丧失。如果过多的摄入水分，尿量不多或者机体不出汗，有可能造成肾脏负担，从而出现肾脏损害，出现水肿。

2、如果肾脏功能处在正常范围之内，能将机体摄入过多的水分排出体外，短时间内大量摄入水分可能造成水中毒。水中毒是机体摄入水分后，机体血浆中渗透压降低较快，细胞内渗透压降低较慢，水分通过渗透压差进入细胞内，造成细胞内肿胀，出现恶心、呕吐、头晕的症状，这是水中毒发生的原因。喝水时要适可而止，以口渴为标准，不口渴不喝水，不要大量的、过度的喝水。

3、多喝水可以促进新陈代谢，使身体的各部位水分比较的充足，防止便秘，防止废物在体内堆积。多喝水可以利用身体机能能够正常的运转，减少皱纹，令皮肤保湿，有光泽，还能够使体液分泌正常，不会出现口干，眼干等现象。多喝水对于泌尿系统疾病有比较大的好处，还可以减少患结石等疾病的风险。但是过量的饮水会引起血液稀释，有的人还会出现虚弱无力，头昏眼花，心跳加快的现象，严重的还会引起水中毒。另外多喝水还会增加肾脏以及心脏的负担，进而引起水肿，对身体带来不利的影响。