1.小儿吃牛肉好处和坏处,儿童每天吃牛肉的好处
好处：
1、牛肉富含肌氨酸牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效补充三磷酸腺苷，从而使训练能坚持得更久。
2、牛肉含肉毒碱鸡肉、鱼肉中肉毒碱和肌氨酸的含量很低，牛肉却含量很高。肉毒碱主要用于支持脂肪的新陈代谢，产生支链氨基酸，是对健美运动员增长肌肉起重要作用的一种氨基酸。
3、牛肉中富含结合亚油酸牛肉中脂肪含量很低，但却富含结合亚油酸，这些潜在的抗氧化剂可以有效对抗举重等运动中造成的组织损伤。另外，亚油酸还可以作为抗氧化剂保持肌肉块。
坏处：
1、晚上吃太多牛肉等富含铁的食物，就可能会导致血糖水平不正常。对于肝脏生物钟已经与大脑生物钟(人体主生物钟不同步的夜班族而言，晚上吃富铁食物更容易加剧两种生物钟的不同步，从而增加罹患肥胖症、糖尿病和中风等疾病的风险。
2.女人吃牛肉的好处和坏处有哪些,女人经常吃牛肉对女人有哪些好处
1、牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸，比猪肉更接近人体的需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人，在补充失血和修复组织等方面特别适宜。
2、而且牛肉具有补中益气，滋养脾肾，化痰熄风，强筋健骨的功效。对于中气下陷，气短体虚，筋骨酸软和贫血久病，面黄肌目眩的人，有很好的食疗作用。但是，有内热盛者应禁止食用牛肉。
3.吃菠萝好处和坏处,吃菠萝的七大好处和五种禁忌
1、好处：有益于产妇产后恢复：菠萝中的菠萝蛋白酶具有消炎作用，而且菠萝中还含有丰富的维生素B1，能够帮助身体组织进行自我修复。有利于高血压患者：高血压患者吃菠萝能够帮助促进身体内血液循环酶的运动，帮助溶解血块，稀释血脂。菠萝中含有的菠萝酵素能分解血管中的血栓。
2、坏处：吃菠萝容易引起过敏；过多的吃菠萝容易患肠胃病；易上火。
4.吃鸭肉的好处和坏处,三种人不能吃鸭肉
1、鸭肉味道鲜美，富含营养，不仅是城乡百姓家庭餐桌上的荤食佳肴，而且还可入药用于清补祛病。祖国医学认为，鸭肉味甘微咸，性偏凉，入脾、胃、肺及肾经，具有“滋五脏之阴，清虚劳之热，补血行水，养胃生津，止咳息惊”等，即有清热解毒、滋阴降火、止血痢和滋补之功效，特别是对麻疹患者、热症的治疗有明显疗效。还有鸭血、鸭肝、鸭心和鸭蛋清也具药用价值。如鸭肉，人们经常食用除能补 充人体必需的多种营养成分外，还可祛除暑热，保健强身，对患有痨热骨蒸，食少便干，水肿，盗汗，咽干口渴。
2、老鸭原本就能补阴的功效，而山药的补阴功能更强，所以两者搭配食用可使滋阴养颜的效果变得更显著。另外，若将红枣与仔鸭一起食用，可达到补血养颜的功效。
3、坏处就是不能吃太多，吃太多容易上火，虚火旺，体质差的人容易生病。
5.吃石榴的好处和坏处,女人常吃石榴的好处
1、吃石榴的好处
（1）可以美容肌肤，红石榴中富含矿物质，并具有抗氧化成份--红石榴多酚和花青素，还含有亚麻油酸，维他命C，以及钙、镁、锌等矿物质，能补充肌肤所失水份，对美容养颜具有一定功效。
（2）生津止渴：石榴汁多，鲜食石榴果养阴生津止渴的作用。
（3）开胃助消化：石榴含有较多鞣酸，有开胃、助消化等功效。
2、坏处
（1）是吃多会上火，任何东西都不能吃多，虽然说石榴含有大量的营养物质，但是石榴吃多了是很容易上火的，虽然石榴含有大量的水分，但是石榴含有大量多糖类物质，容易便秘的人最好是少吃，可能会加重症状。
