鼻塞20秒自愈的方法（夜里鼻塞怎么快速通气）

1、可以用一杯热水，对着鼻子吸，让热的水蒸气熏鼻子，效果还是不错的。

2、可以在鼻子下面涂取少量的风油精，或者使用棉签蘸取少量的风油精涂抹在鼻孔的地方，风油精清香凉爽的特殊气味，有利于通鼻子，并且具有疏风清热的功效。也可以把鲜姜洗干净之后切成小条状，在睡觉的时候伸入鼻孔，三个小时后取出来，一般一次就可以让鼻子通气，鲜姜能够更好的解表、杀菌，对于呼吸有一定的兴奋作用，能够更好的减轻鼻塞的症状。

3、使用白萝卜来治疗鼻塞，需要四个新鲜的白萝卜，然后洗干净，切成块之后放在煮锅里，加入适量的水，大火煮开之后倒入盆子里面，然后用鼻子来些白萝卜水的蒸汽，但是一定要注意避免烫伤，几分钟之后鼻子就可以变得更加的通气了，白萝卜具有顺气清热的作用，特别适合于鼻塞。

4、使用白醋来治疗鼻塞，把半杯醋放在蒸锅里面，直接用大火蒸熟之后用鼻子对着杯口，来吸醋的蒸汽，几分钟之后就可以让鼻子变得更加的通气，醋能够更好的杀菌，防止感冒的功效。也可以使用大蒜来治疗比赛，把适量的大蒜捣烂成糊，然后涂抹在鼻腔内，或者把大蒜捣烂之后用棉签蘸取大蒜汁涂在鼻子里面，很快就会感觉到鼻腔的通畅。

1、鼻塞快速通气的办法：

感冒的时候鼻塞，用热毛巾敷鼻，或用电吹风对着鼻孔吹热风，吹双侧太阳穴、风池穴、大椎穴，鼻塞可解。

姜水泡脚也可以起到同样效果。因为热水泡脚本身可以促进身体血液循环，增强人体免疫力。而生姜能使血管扩张，加速身体血液循环，促进身体毛孔张开，以祛风、散寒发汗。具体方法是：将一块拇指大小的生姜加水煮开，晾到37℃~40℃左右，便可倒入盆中开始泡脚。待水变凉后，再加入足量热水，直到双脚泡热、泡红即可。

2、鼻塞的原因：鼻塞可表现为间歇性、交替性、阵发性、进行性或持续性，可为单侧，也可为双侧。婴幼儿及儿童期鼻塞见于先天性鼻部畸形如先天性后鼻孔闭锁、腺样体肥大、鼻腔异物等。成人鼻塞的常见原因有各种鼻炎、鼻窦炎、变应性鼻炎。

1、煎熏法

将葱白一小把或将葱头(洋葱三四个切碎煎汤，用鼻吸热气，或将食醋烧开吸醋气，疗效都较好。

2、侧卧按摩法

左侧鼻塞向右卧，右侧鼻塞向左卧，用双指夹鼻按揉双侧迎香穴1-2分钟，鼻塞可除。

3、热敷法

用热毛巾敷鼻，或用电吹风对着鼻孔吹热风，吹双侧太阳穴、风池穴、大椎穴，鼻塞可解。

4、变位法

这种方法适用于婴儿，婴儿鼻塞时，常哭闹不停，这时可将婴儿竖直抱起，很快便能安然入睡。

5、食疗法

取鲜橘皮30克或干橘皮15克，加水750毫升，煎至500毫升，加白糖适量饮用。

1、小孩鼻子不通气可以喝葱白水。取葱5根，取下葱白洗净，加入40毫升水，煮沸后改用小火煮3分钟，加入少量白糖，等到温度适合时让孩子喝。

2、小孩鼻子不通气可以用盐水滴鼻。把1小勺盐放入240毫升温水中，装在用过的眼药水空瓶里，把孩子抱正，向两个鼻孔里各滴1滴，然后让孩子躺一下，用洗鼻器把分泌物吸干净。

3、小孩鼻子不通气可以拿湿巾擦鼻。准备1条小毛巾，用温水浸湿，然后在孩子的鼻子上轻轻地一按一擦，重复多次，鼻涕或鼻塞物被水软化后就很容易被擦掉。如果在孩子临睡前用温的湿毛巾擦完鼻子，再往枕头上滴1到2滴清凉油或薄荷水，睡觉时他的鼻子会更舒服些。

1、用新鲜橘子皮对准鼻孔猛然一挤，使挤出的汁液喷入鼻腔，鼻子很快就会通气。

2、左侧鼻塞向右卧，右侧鼻塞向左卧，用双指夹鼻，按揉双侧迎香穴1至2分钟鼻塞可除。

3、将维生素C碾成粉末，然后吸少量入鼻，(很像吸毒的样子，鼻子就会通气了。

4、用大蒜头1瓣，将葱白捣烂取其汁渗入药棉内，将药棉塞进鼻孔，或用刀削成与鼻孔相吻合的形状，塞进鼻孔。连续几次，即可治愈。

5、因伤风感冒，鼻塞不通气，可用微温的食盐水，仔细地洗鼻孔，坚持数天，即可治愈，同时还可防止鼻炎。

6、将葱白一小把或将葱头(洋葱三四个切碎煎汤，用鼻吸热气，或将食醋烧开吸醋气，疗效较好。

7、如果可以忍受得了洋葱的味道的话，也可以把洋葱捣烂，然后用药棉沾上洋葱汁后，直接放进不勇气的鼻孔里，用力地吸呀吸，把洋葱味全吸进去，过一会儿，就会通了。

8、找一根大葱，把外面的一层死皮扒干净，再用水冲洗一下，忍着葱的辣味儿整根吃下去，记得，要把葱的辣味嚼出来，不要一段一段地吞，而是要咬烂了再咽。这样鼻塞就会被改善或者是完全没有鼻塞的症状了。

9、用薄荷油闻鼻，即刻可达到鼻孔通畅。此药可反复使用几次。