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新手入门篮球的规则(初学篮球基本规则)

新手入门篮球的规则(初学篮球基本规则)

更新时间:2022-11-04 04:05:06

新手入门篮球的规则,初学篮球基本规则

  • 1. 初学篮球基本规则,新手入门篮球的规则
  • 2. 初学篮球入门规则,30种篮球犯规动作图解
  • 3. 篮球运球基本规则,篮球运球最基本的七种方式
  • 4. 篮球的基本规则,30种篮球犯规动作图解
  • 5. 打篮球的基本规则是什么,打篮球基本规则详细
  • 1.初学篮球基本规则,新手入门篮球的规则

    1、上篮2步半,再接球的时候球只要没落地,都可以继续运球。

    2、如果是接球没接稳掉在地上再捡起来的就不能再运球了。运球时,要球先离手脚步才能移动。

    3、运球时球不能过肩(球弹起的高度,不能反手。(拍球时的手势是不能像托碗那样)正规比赛中一般一次进攻是24秒,也就是说你打比赛最多也只能运24秒。

    4、投球时只要球高过篮筐的高度都可以抢篮板。如果三不沾而且没有高过篮筐,就不能再抢篮板。后场发球必须在8秒内进前场,发球必须得在5秒内完成。

    2.初学篮球入门规则,30种篮球犯规动作图解

    1、上篮2步半,再接球的时候球只要没落地,都可以继续运球。

    2、如果是接球没接稳掉在地上再捡起来的就不能再运球了。运球时,要球先离手脚步才能移动。

    3、运球时球不能过肩(球弹起的高度,不能反手。(拍球时的手势是不能像托碗那样)正规比赛中一般一次进攻是24秒,也就是说你打比赛最多也只能运24秒。

    4、投球时只要球高过篮筐的高度都可以抢篮板。如果三不沾而且没有高过篮筐,就不能再抢篮板。后场发球必须在8秒内进前场,发球必须得在5秒内完成。

    3.篮球运球基本规则,篮球运球最基本的七种方式

    1、运球中如果双手同时碰到球,无论有无意都不能再运球,再运就是二运,还有一种情况就是你接球不稳,球脱手之后落地,在去捡起来之后算王成了一次运球,再运也算二运。

    2、走不就是不能持球连续走3步。

    3、运球时手心与地面的垂直超过90度,运球过肩也是翻腕。

    4.篮球的基本规则,30种篮球犯规动作图解

    1、篮球是两队各有五位球员出场的比赛,其 目的在将球投入对方篮内,并防止对队获球或得分。

    2、球队所进攻的篮为敌篮,球队所防守的篮为本篮。

    3、球可以向任何方向传,投,滚,拨或运球,惟必须合乎下列规则条文的规定。

    4、比赛时间终了,以得分较多的一队获胜。

    5.打篮球的基本规则是什么,打篮球基本规则详细

    1、比赛方法

    一队五人,其中一人为队长,候补球员最多七人。比赛结束两队比分相同时,则举行延长赛 5 分钟,若 5 分钟后比数仍相同,则再次进行 5 分钟延长赛,直至比出胜负为止。

    2、得分种类

    球投进篮框经裁判认可后,便算得分。 3 分线内侧投入可得 2 分;3分线外投入可得 3 分,罚球投进得 1 分。

    3、进行方式

    比赛开始由两队各推出一名跳球员至中央跳球区,由主裁判抛球双方跳球,开始比赛。

    4、选手替换

    每次替换选手要在20秒内完成,替换次数则不限定。交换选手的时间选在有人犯规、争球、叫暂停等。裁判可暂时中止球赛的计时。

    5、罚球

    每名球员各有 4 次被允许犯规的机会,第五次即犯满退场(NBA为6次)。且不能在同一场比赛中再度上场。罚球是在谁都不能阻挡、防守的情况下投篮,是做为对犯规队伍的处罚,给予另一队的机会。罚球要站在罚球线后,从裁判手中接过球后 5 秒内要投篮。在投篮后,球触到篮框前均不能踩越罚球线。

    6、违例

    大致可分为如带球走步、两次运球、脚踢球或以拳击球;除了跳球球员以外的入木可在跳球者触到球之前进入中央跳球区。

    7、比赛时间

    国际篮联的比赛时间和NBA是不一样的。

    国际篮联的比赛时间分为4节,每节10分钟,第一节和第三节中间休息5分钟,第二节中间休息15分钟;

    NBA的比赛时间为4节,每节12分钟,第一节和第三节中间休息5分钟,第二节中间休息15分钟。

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