1.产后三天吃什么黑豆糯米粥怎么做,黑豆促排卵的吃法
1、准备好红豆、黑豆、黑米和薏米，放在一个碗内，用冷水提前浸泡一个晚上。
2、锅内的水烧开，把上述食材放入锅中，大火烧开之后，转小火慢炖。
3、这时候利用熬煮黑米黑豆的时间，把糯米给泡上。
4、大概熬了1个小时左右，看着基本都煮开花了，就可以放糯米了，糯米下锅继续小火炖。
5、中途必须隔5分钟用勺子搅匀一次，因为小火怕糊底。
6、再过40分钟左右，莲子下锅大概炖30分钟左右。
7、最后全部大火咕嘟一分钟即可关火。
2.吃黑豆糯米粥有助于补黄体吗,黑豆糯米粥为何补黄体
1、黑豆糯米粥是补黄体帮助着床的。
2、黑豆糯米粥用料：黑豆30克、糯米60克。
3、做法：用冷水浸8个小时左右，把它浸软了，然后将黑豆和洗净的糯米放入高压锅，加入水（和平常煮粥一样量的水），煮到粥熟即可，也可加红枣，红糖，口感更好。黑豆表皮黑色，里面绿色，泡时水会稍微变黑。每日服用。
3.黑豆粥怎么做,黑豆粥的做法最正宗的做法
1、食材：黑豆40克、黑芝麻20克、黑枣35克、糯米30克、红糖适量。
2、黑豆洗净，用水浸泡3小时；糯米洗 净，用水浸泡1小时；黑枣洗净。
3、锅置火上，放入清水烧开，放糯米、 黑豆，大火烧开后转小火煮40分钟。
4、把黑枣放入粥中再煮10分钟，最后 加红糖调味，撒上黑芝麻即可。
4.熬黑豆粥怎么做,黑豆粥最简单的做法
1、将黑豆用清水浸泡至发胀，备用。
2、大枣去核洗净，粳米淘洗干净。
3、将黑豆放入锅中，加水适量，置炉子上用武火烧沸，再改用文火慢慢熬煮。
4、熬煮至八成熟时，加入粳米和大枣继续熬煮。
5、至豆烂粥粘稠时，再加入龙眼肉，稍煮片刻，停火后焖5分钟。 粥成后，加入白糖，桂花糖搅拌均匀即可。
5.黑米黑豆粥怎么做,黑米黑豆粥怎么熬好吃
1、黑米黑豆粥怎么做:
黑米50克、黑豆50克、黑芝麻20克、熟花生米20克、枸杞20粒、纯净水800毫升。
把黑米和黑豆分别放在两个小碗里，加水泡上3个小时，再清洗干净。准备好黑芝麻，熟花生米和枸杞。取一个煮锅，倒入纯净水，下入黑豆，大火把水烧开，调中火把黑豆煮至7成熟。再给锅里下入黑米煮至黑米软烂。再把黑芝麻下锅，继续煮上5分钟。再把熟花生米和枸杞下锅煮至米粥粘稠即可。
2、黑米黑豆功效：
黑米和黑豆都含有丰富的蛋白质和花青素，有补血、养肾，黑发，抗氧化、抗衰老的功效，黑芝麻含有大量的维生素和糖类，有补肾，润肠的作用。黑米黑豆黑芝麻粥是一道补肾佳品，营养丰富，尤其适合少年白发，体弱、肾虚的人食用。
