1.吃燕麦真的能瘦下来吗,纯燕麦减肥法一星期瘦20斤
1、燕麦毕竟也是有热量的，所以必须要知道自己吃了多少，而不是因为他可以减肥而没有控制，全谷物吃的过多，体重也是下不来的。
2、如果说你一天都是吃的白米饭，而只是晚上的时候吃一点点的话，那基本上会没有什么作用的。
3、因为减肥不是一天两天，而是一个长期持续的过程，所以真想减肥的话可以选择纯燕麦（可以煮粥的）然后再配合运动，会让你事半功倍。
2.只喝藕粉减肥能瘦下来吗,吃藕粉减肥最快的方法
喝藕粉可以减肥，另外再推荐其他减肥方法：
1、只喝藕粉减肥法：我们都知道节食是不能达到健康的减肥效果的，因为过度节食会让身体出现代谢变慢等后果，还会诱发多种疾病，对健康不利。而只喝藕粉减肥法是将生活中饮食以藕粉作为代替品，只喝藕粉来达到瘦身目的。这种方式起初可能会有一定减重效果，但毕竟藕粉的营养并不是非常全面，我们也需要适当的吃一点碳水化合物，才会让身体健康的瘦下来。
2、荷叶减肥法：除了喝藕粉之外，有些朋友还通过喝荷叶茶来瘦身，一般这种推荐给肠道不通畅的肥胖人士。如果经常有宿便排不干净的朋友，可以适量喝些荷叶茶来解决，当肠道通畅了，身材问题自然就会得到改善。但如果是女性，属宫寒体质的，尽可能要减少荷叶茶的用量，避免引起寒大问题的出现。
3、适量的运动：想要达到理想的减肥效果，适量的运动少不了，我们平时生活当中，需要经常运动才能获得最佳的减肥效果。一般来说，一周进行3-4次的有氧训练，即可以达到比较理想的身材了。而每次的运动时长保证在四十分钟以上，会更有效果哦。
3.该怎么能瘦下来,怎样才能瘦下来啊
1、要严格限制摄入动物脂肪
这是因为过多的摄入动物脂肪会变得很胖，所以我们要控制其摄入的量。肥胖的人都比较能吃（很喜欢肉食），结果自己变得越来越胖，模样都出现了很大的变化。假如你是个胖子，一定要少摄入动物脂肪，这样才会让自己更健康。
2、饮食一定要清淡
炒菜时，一定要少用油盐。你要知道，除了动物脂肪能让人变胖外，过多的摄入热量也会让你变胖，也就是说，饮食清淡会让你减少对热量的摄入。所以，一日三餐最好都要清淡些（还原本来的味道），才会减少肥胖疾病的发生。
3、一定要戒烟酒
过度的饮酒、抽烟也会让自己变得很胖，更会对人的身体健康造成威胁。所以，呼吁那些爱喝酒、抽烟的肥胖朋友：一定要戒烟、戒酒。否则，你的身体健康会让你的亲朋好友担忧的。
4、一定要改变不良的饮食习惯
有些女性朋友为了苗条，连饭都不吃了。其实，她这种做法是错误的，每个人每日都不应少于三餐，是一个好的饮食习惯，真正要改变的就是不要在睡觉之前吃零食、吃夜宵的坏习惯。所以呀，制定良好的饮食习惯，是非常重要的。
5、一定要多吃蔬菜
肥胖的朋友为了减肥不得不减少饮食。那么，怎样吃才能让自己没有饥饿感呢？即多吃一些蔬菜。也就是说，在进餐的过程中，要增加对蔬菜的摄入量。这样做不仅可以增加饱腹感（没有饥饿感），而且还能增加维生素，岂不是一个两全其美的好办法。
6、慢跑（晨跑）
慢跑是一项比较剧烈的运动。除了用上述方法来控制体重外，小编建议胖人最好每天都要坚持慢跑30-40分钟（不建议快跑），来消耗身体中的热量。胖人如果一味地进行快跑，会很容易的损伤自己的膝关节。所以呀，胖人只有每天坚持慢跑，才会有很好的减肥效果。
7、快速的行走
只有通过快速的行走，才会消耗身上的脂肪。快速的减肥只有通过运动，才会有自己想要的结果。
8、打篮球
可以尝试着去打打篮球。这样不仅能消耗脂肪（使你的身体更加健康），而且还能交到很多的朋友。是一项非常有助于减肥的综合运动。
9、去健身房
健身房里面有很多的运动器材，可以举哑铃；在跑步机上慢跑；都可以有效的消耗脂肪，让你大汗淋漓，一个字“爽”，每天都要坚持一段时间，你会发现自己比以前瘦下去很多。
4.做瑜伽多久能瘦下来,做瑜伽三个月能瘦多少
1、瑜伽减肥是一个长期而又漫长的过程，多久见效取决于很多方面。
2、首先在于你的体重，如果体重基数大的话那么效果很明显，如果你比较瘦那么就会很长时间之后才会见效。其次要看一下饭量，做瑜伽对体力的消耗量比较大，如果摄入的热量和消耗的热量失衡，那么也是不会达到减肥效果的。还要看一下你的其他运动量，譬如每天走10千米，做了瑜伽之后就不再走这10千米了，那么或许也不会达到想要的效果。
3、但是无论如何都是贵在坚持，做一次瑜伽最少要在45分钟以上，并且姿势要达到标准，每天必须都要坚持下去。减肥本身是一个漫长的过程，是吸收热量与消耗热量的角逐，所以如果想通过瑜伽减肥，那么在原有运动量食量等相关因素保持不变且每天坚持45分钟以上体重一到两周应该就会见效，明显者一周见效。一个月能够明显见效。
4、瑜伽减肥是个不错的选择，不易反弹且有助于健康，坚持一段时间后你会发现不仅瘦了身上的一些小毛病譬如腰酸腿痛颈椎疼也都会减轻或消失，而且瑜伽减肥不易产生肌肉，是身体更加协调匀称，是减肥首选方法。
5.绿萝垂下来破财是真的吗,绿萝垂下来预示什么
1、绿萝垂下来破财是真的，因为绿萝本来就是水生植物，本身属性是属阴的，如果家里面阴气比较重的话，是不适合摆放在家里面的。而且如果绿萝垂下来而不是向上攀爬的话终会给个人的财运带来很大的影响。绿萝垂下最大的影响就是短期之内会破财，并且这种破财的趋势不可逆转。
2、绿萝垂下来不是一件非常好的事情，因为绿萝本身属阴自身就有的时候，会带一些不好的气息以及风水。所以如果不到绿萝向上攀爬生长的话，他就不能接触到更多的阳光根部就会腐烂，甚至是叶子会腐败。那这种时候绿萝本身所带的阴气就会更加的多，从而带来灾难。
3、绿萝垂下来的确是非常让人破财的。因为律文不适合种植，在室内，它适合种植在室外或者是空间比较大的客厅里边，方便于他自身的呼吸与成长，但如果家中有病人的话，不适合养殖绿萝，所以这个时候家里边的人身体因为生病，自然而然的就会破财。
4、绿萝垂下来不仅不利于个人的财运，而且还不利于家人的身体健康，甚至是因为绿萝的阴气比较重，能够吸引鬼，招过来的阴气对人的生长发育以及个人事业生活的确是非常不吉利。在这样的环境下生活，经常会遇到一些不吉利的事情，或者是让人迷惑重重的事情。
5、绿萝垂下来对于家庭的整体风水来说的确是有不利的影响。因为下垂的绿萝更容易招惹一些不干净的气息，而且吸入更多的氧气。容易将家中的财运带走，并且不仅仅是使家人破财，而且还不利于家人的身体健康。总体风水来说会被垂下来的绿萝，破坏掉。
6、对于一般的家庭来说，在家中养绿萝的时候，一定要放在空旷的客厅，并且是绿萝攀爬起来，不要让它的枝叶垂下。这样才是养殖绿萝的最佳的方法同时也是最有利于加重风水的一种办法。
